小时后手里零花钱不多，偶尔放学路过天桥下的各种小吃店，看着一锅锅的炸鸡、烤肠、卤蛋会一直流口水，但也不舍得痛痛快快的吃一次。
到长大以后手里钱多了，遇到工作累或者烦心事的时候，第一反应就是买一大堆垃圾食品，就算知道不健康吃完也觉得很开心。
现在到了中年，自然不会再去吃这些垃圾食品，可看着现在的学生放学后依然啃着辣条，或者拿着炸鸡、烤肠吃，不由得感慨：时代进步了，可年轻人依然无法抵挡垃圾食品的诱惑。
那么今天爆炸营养课堂的营养师，就再跟大家详细说说：年轻人喜欢吃的辣条和炸鸡，其实都不健康。
辣条是这几年突然火起来的零食，年轻人吃着辣条打手机游戏，成了最时髦的事情。辣条本身并没有什么营养，多食用豆皮、面粉或者豆粉制成的。再加入各种色素、辣椒粉、小米椒、食盐等重口味的调味料。
总体来说，辣条是垃圾食品的“巅峰之作”，热量高、盐多、糖多、添加剂多，而营养低。经常食用会增加患超重肥胖、高血压等的危险。
更不要说很多生产辣条的小作坊，卫生得不到保障，很容易发生群体性食物中毒事件。
下面我们再来说说烤肠和炸鸡：
很多人想，辣条是豆皮制成的没营养，那烤肠和炸鸡的原材料都是肉，总归有营养了吧？烤肠的原材料多是猪肉，炸鸡是鸡腿肉或者鸡翅肉。
这些肉类本身是健康的蛋白质来源，但问题出在烧烤和煎炸这两种烹饪选择上，用明火烧烤时，当温度达到200℃，就会产生杂环胺和苯并芘等致癌物，温度越高，产生的致癌物可能就会越多。
而炸鸡经过高温油炸，同样会产生多种致癌物，而且含油量会大大增加。吃这样的食物会增加患肥胖、高血脂、肠胃疾病的风险。
此前就发生过一名17岁肥胖的男孩，一口气吃了两盒炸鸡后，右上腹剧烈疼痛，检查后发现是：胆囊颈部的结石堵住了胆囊管，胆囊肿胀大得像个茄子，最终胆囊被切除这种极端的恶性病例。
再有很多街头烧烤或者腌制的肉类，肉本身并不新鲜，或者在制作过程中加入大量食盐、或者添加剂、色素。生长发育期间的青少年，显然不适合长期大量吃这样的食物。
各位朋友，你喜欢吃这类食物吗？ 你觉得这些食品算垃圾食品吗？不妨在下方评论区留言，分享你的生活经验。
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