初雪过后⛄️，
闵行的气温又下降不少，
出门一瞬间的感觉就是
冷冷冷啊！！
要说养生御寒，泡汤可是必备！
冷冬中的小确幸，
莫过于舒舒服服在温泉里泡一泡，
把怠倦交给温热的泉水，
使身体的每个细胞
都充盈着浸润心肺的快感，
让冷意烟消云散～
近年来，泡汤成为人们休闲养生的方式。尤其是在这渐渐变凉的冬季，很多小伙伴都爱去温泉里泡泡。冒着泡的热水从地表汩汩涌出，升腾的蒸汽呼吸起来都是温暖的。
冬日泡汤，
可以说是一种幸福的生活享受，
今天小编就给大家带来冬日泡汤攻略，
何必要远去日本？
在阿拉闵行就可以让你过个暖冬！
在闵行区，有许多泡汤地供我们选择。下面小编挑了几所温泉洗浴场所供大家参考，筒子们可以根据自己的喜好进行选择哦。
涟泉大江户
特色：日式温浴·风吕巡礼
周边景点：莘庄公园
地址：莘福路288号(彩生活时代广场旁)
电话：021-52967270
原汁原味的日式“风吕巡礼”、日本大叔店长、日式榻榻米巨幕放映厅、怀旧版“红白机”、传统日本小吃、熊本熊正版周边＆日本商品专柜店......不用出国门，就可以玩遍日本的精魂之处。
万乐泉
特色：日式温浴·红酒风吕·露天泡池
周边景点：古藤园
地址：东川路2358号(5号线金平路地铁站对面)
电话：021-60933777
除了常设的泡汤池，万乐泉金平温泉馆还有红酒风吕、牛奶风吕等汤池不定期根据季节气候更换，更有户外露天池可供选择。
哈一顿桑拿
特色：七宝商圈·飞机景观·自拍胜地
周边景点：七宝老街
地址：七莘路3588弄罗莱生活广场C座
电话：021-62628181
哈一顿桑拿位于七宝商圈，由于临近机场，成为在上海唯一一处可以泡在浴缸看飞机的浴场，很是特别。
纽斯NewStar
特色：韩式洗浴·网红米汁
周边景点：老外街
地址：金汇南路258弄1号
电话：021-34320777
纽斯NewStar是闵行一家老牌传统韩式的家庭洗浴场所。从接近皮肤温度的35度一直到70度碳酸晶岩房等不同温度主题汗蒸房可以有效帮助身体发汗排毒。
万源清花池
特色：中式风格
地址：龙茗路1300号古美生活购物广场3层
电话：021-62208212
这家店胜在环境清新雅致，樱花树的布置非常符合少女心，硬件设施也是相当过硬。室外有特色温泉也是可以尽情享受~
水之霸养生汗蒸广场
特色：综合式风格
地址：申滨南路998号虹桥天街C区5号入口B2停车场(甬虹路英迪格酒店正门对面)
电话：021-33286969
这里主打自助式服务， ①线上或门店购票→②到店自助扫码取票→③刷取号二维码通过闸机→④存鞋→⑤领取浴衣，有漫雾池，舒暖池、灸热池、松身池等10种功效汤池可选择哦。
御府泉
特色：中式风格·性价比高
周边景点：召稼楼古镇
地址：召楼路夏威夷广场1号楼
电话：021-60537777
位于浦江镇召稼楼附近，环境干净整洁。一楼是泡汤区，二楼是休息区和汗蒸区。朋友们去泡泡温泉，逛逛召稼楼过个周末很是不错的选择。
百蒂园韩式桑拿会所
特色：韩式洗浴
地址：虹泉路888号(近井亭大厦/吉祥酒店)
电话：021-61204088
百蒂园韩式桑拿会所的性价比很高。装修风格比较韩国，古色古香的场馆比较精致，服务很贴心。
汤世汗蒸温泉馆
特色：综合式
地址：北翟路2869号
电话：021-66951777
汤世汗蒸温泉馆性价比较高，各个楼层有不同的特色，还有室外温泉可以享受。
韩赛优汗蒸商务会馆
特色：韩式风格
地址：莘松路855号青春商务楼(华润万家乐购莘松店)
电话：021-31596166
眼下正是泡汤养生的好时节，
约上三五好友，
边泡温泉边聊天，惬意又解乏。
下雪天跟温泉更配噢！
赶紧来闵行体验一次冬日温泉spa～
泡汤到底对我们的身体有没有益处呢？
当然啦！既放松了心情，又有保健之效。如果能了解自身身体状况，合理、适度的浸泡温泉，还是对健康很有帮助的！
泡汤的好处
促进新陈代谢
浸泡温泉可以促进新陈代谢，加速氧化还原作用，对碳水化合物代谢也有良好的功效，因此可使胰岛素增生、尿和氮气的排出量增多，对防治糖尿病、痛风、肥胖症等也颇有疗效。
治疗皮肤杂症
浸泡时，皮肤血管扩张，可以改善皮肤血液循环和组织营养，增强皮肤的抵抗力；此外尚可杀菌、去角质，所以，经常浸泡温泉，对疥疮、脂漏性皮肤炎、青春痘、痒疹等皮肤病都有疗效。
改善心血管疾病
浸泡温泉时，由于皮肤血管扩张，内脏血液向体表转移，因此改善血液循环，使静脉瘀血消除，脉搏变慢，心脏每次的血液搏排量增加。泡“汤”对于轻度血液循环机能不全、心瓣膜疾病或早期高血压、动脉硬化者皆有防治作用。
刺激神经组织
浸泡温泉会刺激神经组织，消除神经机能障碍，并且促进神经再生，对于神经炎、肌肉瘫痪者颇有疗效。
防治慢性关节炎
浸泡温泉可缓解关节韧带的紧绷，改善关节软骨中的代谢，消除疼痛，恢复关节的活动能力，对防治慢性风湿性关节炎颇有成效。
美容养颜
沐浴温泉不仅能促进血液循环，加速新陈代谢，且温泉本身的矿物质透过表皮渗入身体皮肤时，其美容、美肤效果更为突显。如果你也期待泡汤能有一个最佳的美容功效，那就别忘了遵循以下的温泉美容之道。泡温泉前的卸妆，是美肤的首要环节，亦是泡汤礼节之一。千万不要嫌麻烦，因为干净的肌肤才能确实吸收温泉中的矿物质成分!
温泉虽好，并非人人皆宜。不能get正确泡汤姿势的话，身体也会出现不适应的情况哦！
哪些人不适宜浸泡温泉
1.皮肤过敏者不宜泡温泉。
2.孕妇及手术过后者不宜泡温泉。
3.经期及经期前后女性不宜泡温泉。
4.容易失眠的人，不要长时间浸泡。
5.凡有心脏病、高血压或身体不适者，不宜泡温泉，除非经医生允许。
6.糖尿病患者不宜长时间泡温泉。建议糖尿病患者洗澡时间不能超过20分钟，水温不要超过40℃，以免出现意外。
tips
泡汤提示
1.一定要把身上的金属饰品摘下来，不然你会很难过地发现自己心爱的首饰已经被硫泡成黑色的了。
2.切忌空腹或吃得太饱时入浴，泡温泉时应多喝水，随时补充流失的水分。
3.温泉不宜长时间浸泡，否则会有胸闷、口渴、头晕等现象。
4.皮肤干燥者浸泡温泉之后最好立刻抹上滋润乳液，以免肌肤水分大量流失引起不适。
5.最好不要独自一人泡温泉，以免发生意外。
6.理论上泡温泉后不必再用清水冲洗，但是强酸性温泉和硫化氢温泉刺激性较大，最好还是再冲洗一下，以防有副作用，皮肤容易过敏的人更要注意。
秋冬泡在氤氲的温泉池中,聆听冬日脚步的声音,是何等的惬意。这个冬日,带上家人朋友来一场酣畅淋漓的泡汤之旅吧！卸下一身疲惫，让身心在温热的泉水中放松，享受当下的自在惬意。
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信息来源：白相到闵行、部分信息来源于网络
编辑：李紫雯（实习）
