苏炳添是一位国内著名的跑步训练师,他的跑步教学注重以实践为主,提倡跑步的正确方法他的跑步教学方法主要分为三步:,今天小编就来聊一聊关于苏炳添跑步教学?接下来我们就一起去研究一下吧!

苏炳添跑步教学

苏炳添跑步教学

苏炳添是一位国内著名的跑步训练师,他的跑步教学注重以实践为主,提倡跑步的正确方法。他的跑步教学方法主要分为三步:

一是构建一个正确的跑步姿势,二是持续纠正正确的跑步姿势,三是持续纠正错误的跑步姿势。在跑步教学中,他还强调了跑步的力量训练、技术基础训练、耐力训练等,并以此为基础,让跑步者更好地了解跑步的基本技术,以及提高跑步的效果。