心理学家对于学习的研究认为，学习不是被动接受信息，而是主动获取信息。
我们的大脑每天都会接受海量的信息，但是只有极少数是被我们意识察觉的。
现实中，我们经常遇到这样的例子：有些学生把单词、公式等各种知识点做成卡片，没事儿的时候拿出来看看，以为这样有利于加强记忆。但研究表明，这些方法并不好。闪视卡片只是简单地重复，并不能帮助你加深对知识的理解和掌握。
那到底什么样的方法才有效呢？心理学家几十年的研究结果表明，有以下几个方法，对所有人都适用。
第一，就是要在学习时间上安排一定的间隔，不要突击学习。
这点我有亲身体会。我在读高中的时候，早上晨读背英语课文，背很多遍还是磕磕巴巴，结果到下午，再把课文读一遍，很容易就能背出来了。
其实，这是符合了人脑的“记忆曲线”，隔一段时间回想前面学过的，然后再学新的，这个方法最有利于记忆。
第二，在不同场景下，用不同的方式学习同一个内容。
我在大学自学《量子力学》的时候，对这点很有体会。都是讲本科量子力学的，我资料用了三种：曾谨言、钱伯初还有南大本科讲义。对比着来看，有时候很难懂的地方，会有豁然开朗的感觉。
同样的知识点，在不同场景下学习也有不一样的感觉。这是因为我们的大脑天生就会关注周围的环境，在不同地点学，我们大脑会把周围环境跟学的知识发生联想，更有利于知识的记忆。比如，我当时在教室，三个图书馆之间来回切换，有时候想到某个知识点，会自然地记起当时的学习场景。
第三，要经常参加测验，看看自己是不是真的掌握了相关知识。
我们都有过这样的体会：在考场上，碰到某个问题卡壳，考完后，都会立马翻书看看。如果有个绞尽脑汁，死活记不起的知识，考完后回顾一下，下次考试，一般就不会再忘记。通过测验，也检验了哪些知识已经掌握，哪些还没有掌握，也为下一步学习，提供指导。
第四，要把新学到的知识和以前的知识建立连接。
学习其实是件很累的事，把新知识与旧知识建立联系是件很费力的事，以至于很多人根本就不想学。当把新知识与旧知识联系起来，新知识才变为旧知识，从而在我们脑海中扎根。很多人觉得学习能力强是锻炼出来的，这点我不否认，但还有一点就是积累越多旧知识，新知识就能越容易跟旧知识产生连接。
这四个方法执行起来，都不简单，但对于学习知识而言却非常有用；而像闪视卡片、工整漂亮的课堂笔记，则简单、可操作，但实际上效果非常小甚至没什么效果。管用的方法不美观、不好玩、不轻松，但只有付出努力汗水，才能真正掌握知识。
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