文/得明产后·二妞
亲爱的姐妹们，你是不是有过这样的经历:
掰一掰手指、伸一伸膝盖关节会发出嘎嘣声；蹲起时膝关节有响声；走路时胯关节发出轻轻的嘎嘣声；转脖子时颈椎有轻微弹响……
这到底是怎么回事呢？是关节移位了还是缺钙了？其实都不是！
关节弹响主要有两个原因:
气血充足的话会化成为关节液，如果气血不足，则化不成液，那么关节就会嘎吱嘎吱响；气血不通，整个筋不调柔，也会间接的导致关节响。很多产后风患者浑身关节都响，是由于整个身体素质下降、周身气血不足不通畅。
那么该如何改善这种情况呢？
培补气血，培本固元，加快关节液的转化速度和转化量。适当通筋活络，同时辅助必要的健身动作，才能让充足的气血散到身体各个部分去。这好比将领组建军队，还要把军队分散到各个地区去保卫家乡。所以养生不能简单的补气血，还要调气血，只要气血调顺了调畅了，关节自然就能得到润滑，不会咔咔作响了。
#健康##月子病##产后风##养生##健身#
,
