膝盖响是什么原因引起的（膝盖响是怎么回事）

膝盖响不一定是膝盖有病症，如果膝盖响后没有痛感，那么就是生理性关节弹响。正常的关节活动时，各个关节面都会相互发生摩擦与运动，所以就发生了响声。就像现实生活中，两个物体发生碰撞时就会有响声，这是很正常的现象。所以不引起疼痛的膝盖响或者其他关节响都是正常现象。还有的人先天性关节韧带松弛，那也是也会发出响声。

年纪大的人，骨质疏松，缺钙，膝盖以及其他关节也会经常响，但是不会痛。不要以为这是正常现象就顺其自然了，如果不改善那么以后就会增加骨折的几率。这类人群可以多补充些钙，比如豆类，海鲜，适当的晒一下太阳，促进钙的吸收，多进行体育锻炼，不久之后关节响的情况就会改善。

一些运动量过大的人也会出现这种情况。这种情况要减少运动量，多休息就能自己好转，舒筋活血片也能缓解这类疼痛。平时运动的话也要注意膝盖的保护，最好带上护膝保护膝盖，不要让膝盖受凉，多吃一些补钙的食物。