大黄瓜炒虾仁,在家也能做,简单营养,电饭锅就能做,味道超好吃!大黄瓜也是我常买的蔬菜,价格不贵,煮汤、凉拌或拿来炒都行,平常较少拿来煮汤,喜欢拿来炒,清炒或加肉、海鲜都好吃,大黄瓜要炒到透,需花些时间,有时我会先用盐稍腌过,让大黄瓜出水脱生再来炒,这样就不用花很多时间,大黄瓜不会有生生的味道,炒过后微脆的口感也好吃,最重要是不用炒很久就可上桌,今天搭配虾仁、杏鲍菇来炒,我用智能定温电子锅做一样只要10分钟,材料依顺序放入, 10分钟这道菜就可完成。

黄瓜炒冻虾仁家常做法(大黄瓜炒虾仁在家也能做)(1)

在煮的期间都会再准备另一道菜的材料,因为有多买一个内锅,煮完大黄瓜拿起内锅,再换另一锅下去煮菜或汤都行,这样就可轻松做不同的菜,空的时间也可以边收厨房,菜煮好了厨房也干净,饭后相对也轻松,越偷懒就越依赖智能定温电子锅,所以电子锅的使用率也越用越多,大家才会看到智能温电子锅食谱出现的频率这么高,加上现在都台湾美国两边跑,也要留些时间帮家人做些菜起来。

大黄瓜炒虾仁

材料:

大黄瓜1条、虾仁150g、杏鲍菇150g、姜末1tsp、蒜3瓣

大黄瓜腌料:

盐1/4tsp、糖1/2tsp

腌虾料:

盐1/4tsp、胡椒粉、太白粉1/2tsp

调味料:

盐、胡椒粉

做法:

1. 大黄瓜削皮去囊籽,再切半圆片,加入腌料拌腌至出水,我有用手抓拌一下。(盐我没放很多,所以大黄瓜不会很咸,加点糖也会帮助出水。)

黄瓜炒冻虾仁家常做法(大黄瓜炒虾仁在家也能做)(2)

2. 大黄瓜出水脱生后,倒掉出水。

黄瓜炒冻虾仁家常做法(大黄瓜炒虾仁在家也能做)(3)

3. 虾仁去肠泥洗净,擦干水份再加腌料拌一拌,杏鲍菇切片,姜、蒜切末。(买全虾自己来剥虾仁会更好吃,剥的虾仁可加些太白粉抓洗再擦干,现成剥好的虾仁,有些口感太脆,虾太透明,都没有鲜味,不加虾仁,只用大黄瓜炒杏鲍菇也行,没加虾仁,大黄瓜量可多放一些。)

黄瓜炒冻虾仁家常做法(大黄瓜炒虾仁在家也能做)(4)

4. 内锅放入腌过的大黄瓜、杏鲍菇、姜末、蒜末、油2小匙、1/4小匙的盐及1大匙水拌一拌。

黄瓜炒冻虾仁家常做法(大黄瓜炒虾仁在家也能做)(5)

黄瓜炒冻虾仁家常做法(大黄瓜炒虾仁在家也能做)(6)

5. 按功能键选择炖汤模式,设定10分钟及按开始。

黄瓜炒冻虾仁家常做法(大黄瓜炒虾仁在家也能做)(7)

6. 时间剩5分钟时开盖。(虾仁如果较大只,可提早1分钟开盖,就是剩6分时就要开盖放虾仁。)

黄瓜炒冻虾仁家常做法(大黄瓜炒虾仁在家也能做)(8)

7. 开盖先用筷子拌一拌。

黄瓜炒冻虾仁家常做法(大黄瓜炒虾仁在家也能做)(9)

8. 再加入虾仁拌一拌,盖上盖子继续煮。(依虾仁大小决定下锅的时间,虾仁大一点要提早下锅才会全熟,一般大小剩5分钟开盖刚好。)

黄瓜炒冻虾仁家常做法(大黄瓜炒虾仁在家也能做)(10)

9. 时间剩一分钟时,再次开盖。

黄瓜炒冻虾仁家常做法(大黄瓜炒虾仁在家也能做)(11)

10. 拌一拌再盖上盖子煮至时间结束。

黄瓜炒冻虾仁家常做法(大黄瓜炒虾仁在家也能做)(12)

11. 煮好的大黄瓜炒虾仁。

黄瓜炒冻虾仁家常做法(大黄瓜炒虾仁在家也能做)(13)

12. 用盐腌过脱生的大黄瓜,这样就不用炒很久,我搭配虾仁和杏鲍菇来煮,炒好的大黄瓜口感带些微脆又鲜甜。

黄瓜炒冻虾仁家常做法(大黄瓜炒虾仁在家也能做)(14)

黄瓜炒冻虾仁家常做法(大黄瓜炒虾仁在家也能做)(15)

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