大家平常吃东西时，或多或少都遇到过食物塞在牙缝中的情况。等东西吃完了，我们一般是控制不住自己那只想要清理牙缝的手的，于是，在我们的捯饬下，食物残渣终于从牙缝中解放了出来，然而，却带着一股子酸臭味...
明明食物吃完没多久，为何从牙缝中掏出来却臭臭的？
那些卡在牙缝中的食物，在被牙签给剔出来后，总是会带有一种臭臭的味道，让人不得不怀疑，这真的是刚刚吃进自己嘴里的食物吗？
然而，就是啊！那这种臭鸡蛋气味莫非是自己的口臭？简直不敢想象。
其实，我们的口腔牙缝是一个无氧、温度适宜的环境，很适合一些厌氧菌的生长繁殖，当有食物渣渣滞留在口腔牙缝中的时候，这些细菌就会分解食物用于自身的生长繁殖。
而被挑出的食物残渣所散发的气味，主要是蛋白质被分解成氨的气味，也就是我们所说的臭鸡蛋味。
因此，若是食物被塞在牙缝的时间越久，所散发的味就越明显。若是牙缝经常有食物残渣没被清理干净，长此以往可能会引发口臭、甚至口腔疾病。
当然，也不排除某些人本来就有口臭，那挑出的食物渣渣可能臭味就更浓了。
牙缝总是臭臭的怎么办？
排除食物被分解产生的气味，若是牙缝带着一股子臭味，那很有可能就是口臭了。而口臭往往是这3个地方出了问题：
》口腔。若是患有牙周炎、蛀牙等牙齿疾病，则可能会伴有口臭的现象。另外，若是牙齿排列不齐、牙间隙较大，则容易滋生细菌，给其藏身之处，从而造成口臭。
》咽喉。咽喉有炎症的时候，也可能伴有口臭的现象。
》肠胃。有一种口臭是从肠胃中传出来的，若是消化不良、肠胃功能不好、或是有肠胃疾病的人，都可能产生口臭。
另外，很多人早上刚起床的时候有口臭，这一般属于正常的生理现象，毕竟经过了一晚上，口腔唾液减少，细菌经过一晚上的繁殖，多少会有点异味。这种情况一般刷个牙就好了。
若是以上疾病引起的口臭，治好相应的疾病，口臭自然就会得到缓解。若不是疾病引起的，那就要注意个人的口腔卫生了。
平时如何保持口气清新？
1、正确刷牙
每天早晚都要刷牙，每次刷3分钟左右，且采用巴氏刷牙法
》刷门牙外侧，刷毛应与牙齿、牙龈成45度角，以画小圆圈的方式活动。
》刷门牙内侧，同样成45度角斜放，上排牙齿向下，下排牙齿向上提拉轻刷。
》刷牙齿咬合面，将牙刷倾斜，与咬合面垂直，前后短距离颤动轻刷。
》刷牙齿内侧面，将牙刷竖起来，利用牙刷前端的刷毛沿牙缝上下以小圆弧刷动。
》轻刷舌头表面，由内向外轻轻去除食物残渣及细菌，让口气保持清新。
注意：刷牙时，每次刷2-3颗牙，反复旋转、按摩8-10次，可多角度地对牙齿和牙龈进行全面清洁。
2、刷舌苔
上述巴氏刷牙法中提到要刷舌苔，不过这里还是再提醒一下，因为舌头上面有很多小突起，是细菌及食物残渣隐匿的绝佳场所，因此一定要记得刷一下，但是别太用力把舌头刷伤了。
3、使用齿间清洁工具
如使用牙线、牙间隙刷等，来清洁牙刷刷不到的地方。另外，也可以使用漱口水冲洗口腔中的食物残渣。
4、饮食清淡
饮食清淡主要是为着肠胃健康考虑的，有些人的口臭是由于肠胃不好导致的，但是也算不上是病，那就最好从饮食方面来改善这种情况了。
另外，平时多喝点茶、多吃点新鲜果蔬等，都有利于改善口气。
,
