又到了九月开学季,孩子们迎来新的学期。每天发愁早上给孩子吃什么成为了每个家长面临的难题,你有没有同样的困扰?现在就来帮你解决这个问题,让孩子们吃好吃饱,营养还可以跟的上。现在就给大家推荐小学生一周的营养早餐,并且每天不重样。

周一,三明治 卤蛋 牛奶 水果(西瓜)

三明治做法简单,我的视频里有教程,并且夹了煎鸡蛋,午餐肉,生菜西红柿,营养丰富,孩子都非常喜欢吃

小学生每周早餐健康食谱(解锁小学生一周早餐不重样)(1)

周二,番茄肥牛面 炫彩鸡肉串 水果(哈密瓜)

番茄肥牛面做法也非常简单,味道也非常不错,早上给孩子来上一碗。保证一上午都精神倍棒。

小学生每周早餐健康食谱(解锁小学生一周早餐不重样)(2)

周三,虾滑肥牛响铃卷 营养饭团 牛奶 水果盘

昨天买的肥牛肯定没吃完,今天再换种新的吃法,准备点虾滑给孩子做网红美食虾滑肥牛响铃卷,味道绝了,孩子肯定爱吃。再搭配上饭团,又一元气满满的一天。

小学生每周早餐健康食谱(解锁小学生一周早餐不重样)(3)

周四,菠萝炒饭 鸡蛋汤 水果拼盘

周四给孩子安排个菠萝炒饭吧!酸酸甜甜的保证可以满足每个孩子的味蕾,里面各种蔬菜丁还有大颗的虾仁。孩子又得长个子了。

小学生每周早餐健康食谱(解锁小学生一周早餐不重样)(4)

周五,冬瓜丸子汤 鸡蛋灌饼 水果

周五给孩子做个冬瓜丸子汤,热乎乎的暖心又暖胃。不要让孩子吃外面早餐摊上的鸡蛋灌饼了,自己在家安排上吧。干净又卫生。

小学生每周早餐健康食谱(解锁小学生一周早餐不重样)(5)

周六,黑椒土豆泥 手抓饼卷热狗 牛奶 水果

周六孩子在家过周末,给他安排上肯爷爷家的黑椒土豆泥,味道简直一模一样。冰箱里的手抓饼处理一下换种新吃法,好吃的停不下来。

小学生每周早餐健康食谱(解锁小学生一周早餐不重样)(6)

周日,皮蛋瘦肉粥 烤肠 红薯 卡通包

周日可以偷个懒给孩子用砂锅熬个皮蛋瘦肉粥,空气炸锅烤个肉肠,蒸几个红薯和卡通包,又一顿丰盛的早餐搞定了。

小学生每周早餐健康食谱(解锁小学生一周早餐不重样)(7)

好了,一周小学生的早餐就分享到这里,宝爸宝妈们赶紧收藏做给自己的宝贝们吃吧。回头还有更多的营养早餐分享给你们哦,请关注我的头条号和抖音号。最后祝愿孩子们都可以健康快乐的成长‍‍‍

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