中年女性，可能大家想到这个词，脑子浮现的都是脸色苍老、身材不好、浑身上下无精力吧！但是在此告诉大家，中年女性并不是这样的，因为对于一个热衷于保养自己的女人，也会热爱自己的生活。
她们通过提高自身品味，活的更加年轻，也可以说是在青春逝去的面容上，又增添了一丝成熟的妩媚，这才是中年女性。
而且对于年轻女性来说，空闲时间进行性生活，可以提高自身魅力。但是对于中年女性也是可以进行性生活的，并且好处也不少，但为何到了中年时期，女性的欲望会愈加强烈了呢？这个问题下面不妨一同了解一下。
女性到了中年，“生理需求”会比男性更强烈？很多女性年轻的时候，工作忙得连性生活的时间都没有。通常在中年时期以后，夫妻生活不会被孩子打扰，孩子睡觉也不会半夜吵醒。
等孩子长大了，夫妻俩“二人世界”的时间就多了，也会变得更加精彩。并且专家认为，性生活是婚姻生活中最关键的因素。
而且随着女性年龄的增长，她们的自信和自我意识逐渐增强。女性对性的需求和欲望也会相应增加，此外，女性通常更注重自己的情感需求，希望在性生活中得到更多的爱与陪伴。
并在中年达到顶峰，这是因为女性的性激素水平在月经周期、年龄因素的影响下发生变化，有些女性甚至可能在绝经后经历第二次性高潮。
再者，人到中年，事业基本定型，不需要像年轻时那么努力，压力也比年轻时小，因为压力是欲望的一大杀手。也有中年妇女，婚姻成熟，夫妻关系很稳定，孩子大多已婚。
且经济负担减轻，女性可以全身心投入到新生活中，了解什么样的刺激最适合自己。并更有效地与丈夫互动，这样，就表现为对性生活的强烈渴望。
虽然拥有正常的婚姻生活对身心健康很重要，但如果平时性欲旺盛，也有可能是疾病引起的。例如，由于内分泌水平下降，恶性肿瘤等疾病也可能会增加女性的雄激素水平。
此外，也可能是由于神经系统的疾病，大脑功能出现紊乱，抑制功能降低后，会让人感到兴奋。所以一旦出现性生活问题，女性需要及时去医院进行查看。
1.身体过度劳累时不宜过性生活
如果夫妻双方都感到疲倦，就应该注意休息，这样才能恢复精神，在此期间进行性生活是非常不合适的。
疲劳后强行做爱，不仅会削弱性快感，还会加重男性性器官的疲劳。第二天会出现头痛、头晕、注意力不集中、腰酸、腿沉等症状，日后会导致早泄、阳痿等疾病。
2.改掉坏习惯
抽烟、喝酒、酗酒、熬夜是日常生活中常见的不良习惯，抽烟喝酒会影响血管，影响男性勃起功能障碍。血管受到影响后，会阻碍男性的正常勃起，免疫力减弱，进而影响性能力，使对方无所适从。
而熬夜会导致身体免疫力下降，让身体感到疲倦。毕竟，在疲惫的状态下过着夫妻生活，不会让对方满意，反而会诱发问题。
3.性生活频率要适当
避免频率过高，以免影响健康，尤其是新婚期间，性欲比较强烈，性要求比较迫切，此时要特别注意克制。对于健康的青年男女，结婚初期每周性生活3-4次并不过分。
但对于身体不好的人，做爱的时间要长一些，次数要少一些。间隔多长时间合适？视夫妻双方的年龄、体质、健康状况、精神状态、情绪而定。
一般来说，性生活后要以不困倦、不困倦、不影响工作学习为原则。万不可盲目进行多次性生活，这样对身体是非常不好的，也会削弱抵抗力。
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