一碗粥，有多种营养。经常食用，能补中益气，滋阴润肺，健脾开胃。
By tina清潭丽影
用料
- 红豆 70g
- 薏仁 30g
- 黑米 50g
- 花生 50g
- 红枣 8颗
- 冰糖 15g
做法步骤
1、提前一晚准备材料
2、所有材料洗净
3、放入苏泊尔黑陶釜内，加入1L清水
4、选择稀粥功能键，我是前一晚就预约上了，用了8小时，包含煮的时间。
5、第二天早起已经煮好，加入冰糖
6、选择加热功能键，煮开后即可食用
7、豆子已经完全煮烂喽
8、营养早餐
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小贴士
我用的预约功能，豆子一直浸泡着，所以比较容易煮熟，如果不浸泡，需要用两个稀粥键！
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