养生粥这2年之所以受推崇， 也是因为大家都知道杂粮的营养之处。 现代人已经不缺吃了，却的却是合理的膳食平衡。 杂粮粥的出现很好的改善了这种状况， 所以但凡我认识的朋友，几乎不约而同都选择了杂粮粥。
By 舞之灵1027
用料
- 谷道五谷杂粮粥 半杯
- 纯净水 4杯
做法步骤
1、成品
2、准备食材
3、事先将五谷杂粮清洗干净（因为里面含有黑芝麻，所以要用滤网过滤方便些）
4、加入适量的水，我大约是用了7-8倍的水，
5、然后浸泡一个小时左右
6、电饭煲选择粥品功能
7、时间大约2个小时左右就好
8、成品2
小贴士
小叮咛 五谷杂粮包含黑豆、绿豆之类不容易熟的，所以最好要事先浸泡浸泡一个小时后再熬煮 熬煮时间根据自己口味可以选择90分钟或者120分钟都可以
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