随着生活越来越好，疾病也会随时代变更而出现新的变化，但也有无论古今都十分困扰大家的疾病，相信腰背不适肯定占有一席之地，腰部一旦出现了不适，那基本上是动也不舒服、躺也不舒服，那么今天就给大家介绍一个对腰背十分有效的穴位——委中穴。
委中穴，又名郄xì中，位于膝关节后侧，也就是腘窝处，腿屈曲时腘窝横纹的中点，是针灸四大要穴之一，正所谓“腰背委中求”，同时，委中又为足太阳膀胱经之合穴。足太阳经为少气多血之经，是刺血较为理想的穴位，故《针灸大成》又称其为——血郄。
1、委中穴的作用
中医学中，委中穴是治疗腰背疼痛的要穴，并具有舒筋通络、散瘀活血、清热解毒之功效，对于急性腰扭伤、风寒湿热之邪所致腰痛及肾虚腰痛的人都可用。若这个穴位出现凸起或者条索状物或者压痛点时，还可以重点按压。
除了治疗腰背疼痛的作用，委中穴对于打通膀胱经的作用也不容小觑。我们都知道，足太阳膀胱经是全身最长、穴位最多的阳经，主气，主表，若卫阳不固，则风寒湿等邪侵袭肌袭，以致太阳经气郁阻不得畅通，逆而不降，就会出现一系列的表证、痛证，如发热、恶寒、头痛、腰脊痛、骨节痛等。而委中穴可以宣阳解表，降逆活血，以治头痛、热病汗不出、腰脊强痛、髀枢屈伸不利、风寒湿痹、疟疾等症。
前面提到，委中又可称为血郄，善活血逐瘀，如衄血、疔疮、霍乱、心腹绞痛等证（多由于火郁、气滞、血瘀所致），取委中有泻火降逆、活血逐瘀止痛之功效。尤其是霍乱，心腹绞痛，委中放血较针刺效果显著。
委中穴放血疗法是临床中较常使用的方法之一，刺之出血可以清泄血热解毒，所以也可以用于恶疮、牛皮癣等皮肤病。俞老对于委中穴放血也有自己的感悟。
委中穴还能治疗鼻塞，可谓是一穴调多病，如果各位朋友有自己的临床使用体会，欢迎在留言中告诉我们。
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