自古以来,每个人都希望自己能够长命百岁,随着生活条件的提高,人们开始注重养生于是开始关注自己的生活习惯和饮食习惯,也会多加的观察身体出现的变化,一旦身体出现某些异常,就能及时就医,避免小病拖成大病。

其实想要了解自己的身体健康状态,不妨经常观察指甲的变化,指甲可以有效地反映出身体状况。

手指甲上长竖纹对身体有害吗(手指甲为什么会出现)(1)

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手指甲为什么会出现“竖纹”?

(一)、指甲有竖纹,甲色暗淡无光,这是因为体内缺少钙质。

(二)、长期缺少钙质与营养不良,会使得指甲上的竖纹更加明显。

(三)、指甲竖纹也和遗传基因有关系,如果你从小就发现自己的指甲有竖纹,而且长大了一直是这种状态,很有可能是基因携带的,无法改变,无需过多得担心。

手指甲上长竖纹对身体有害吗(手指甲为什么会出现)(2)

(四)、如果平时精神压力过大,精神状态处于高度紧张的阶段,往往也会导致指甲出现凹凸不平或者竖纹的现象,如果最近一段时间还出现了失眠,多梦的现象,就要多加注意,学会释放自己的情绪,调整心态,保持乐观向上的生活态度,才能更好地维护身体健康

(五)、健康的指甲是红色有光泽的,说明肝血充足,肝气旺盛,气血循环顺畅,如果指甲变得凹凸不平,或者出现竖纹,很有可能是肝肾出现了问题,例如肝气不足、肝血不足,肝气郁结或者肾亏,这时就要引起重视,及时调理肝肾的情况

(六)、手指甲凹凸不平有竖纹,还会伴随着头晕头痛等症状,说明存在贫血得情况,应该及时调整饮食习惯,多吃补血得食物。

手指甲上长竖纹对身体有害吗(手指甲为什么会出现)(3)

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指甲常出这几种问题,一起了解下

灰指甲:灰指甲是由针具感染到指甲的甲板部位,从而引起局部甲板浑浊、变形、缺损及增厚,一旦出现灰指甲,请进行抗菌治疗。

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指甲易碎:当身体缺乏维生素、矿物质等多种微量元素时,会使人体出现贫血的情况,指甲就会变得干燥易断裂

此外,如果在生活中经常接触一些碱性的清洁剂或者化学成分制造,也会易碎。

指甲出现断层:平时经常接触染发剂、化学药剂等化学成分含量高的物质,腐蚀指甲的保护膜,指甲就会容易出现断层。

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指甲出现白点:我们体内缺乏锌、铁、钙、硅等微量元素,就会在指甲上出现白点。

除此之外,真菌感染不仅会出现灰指甲,灰指甲的早期症状就是在指甲上出现白点,随着病情的不断发展,出现灰色的指甲。

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保护指甲的方式有哪些?

(一)、因为指甲主要是由蛋白质组成的,所以在饮食补充蛋白质很重要,多吃豆类、果仁,蛋或肉类等食物。

(二)、有些朋友可能会遇到这样的情况,指甲小皮已经萎缩或消失,可每天以温水浸泡10至15分钟后,用热毛巾轻轻擦干,再由接近身体的一端向远端按摩,让指甲小皮重新生长。

(三)、因为指甲是最容易滋生细菌的,所以保持手部干燥,在干燥的情况下病菌不易生长,感染的机会就会减少,尽量减少接触各种刺激物,如肥皂、有机溶剂等等。

(四)、选择不含甲醛或丙酮的指甲油或亮光剂,而以含醋酸盐的产品替代。

手指甲上长竖纹对身体有害吗(手指甲为什么会出现)(7)

(五)/对于受伤或破裂的指甲,可用市面上售卖的指甲修护霜涂抹,隔天一次。

(六)、美甲时把指甲表层锉掉,手指就失去了保护层,对酸性或碱性物质的腐蚀失去抵抗力,因此经常美甲会引起指甲断折,颜色发黄或发黑。

#夏方养生指南#

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