减脂期间最喜欢吃蟹柳全麦卷饼，简单好做，低脂低卡，饱腹又不长胖。
By 西子璇
用料
- 全麦饼皮 2张
- 鸡蛋 2个
- 蟹柳 100g
- 生菜 6片
- 紫甘蓝 1片
- 甜面酱 2小勺
做法步骤
1、准备食材
2、平底锅小火加热，放入一张全麦饼皮两面各烙半分钟。（饼皮先加热一下软乎了更容易卷不开裂）
3、锅中倒入少许油，打入鸡蛋液摊成蛋饼。
4、摊开饼皮，抹上甜面酱。
5、放入生菜、紫甘蓝、蟹柳、鸡蛋。
6、从下往上卷起来，再斜着切开。
7、这份低脂低卡的蟹柳全麦卷饼就完成了，非常适合减脂期食用。
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