少吃甜性食物 吃完甜食要及时漱口 ，今天小编就来聊一聊关于保护牙齿的方法?接下来我们就一起去研究一下吧!

保护牙齿的方法（保护牙齿的方法简述）

保护牙齿的方法

少吃甜性食物。

吃完甜食要及时漱口。

多饮用健康的白开水。

健康的白开水可以增强钙质的吸收。

少食用凉性食物。

凉性食物会伤害牙齿神经。

减少剔牙次数。

剔牙会导致牙缝增大，滋生细菌。

多刷牙，一天最少两次。

牙膏中的钙质可以及时补充牙齿流失的钙质。