【含氟牙膏导致“氟中毒”?牙线让牙缝越来越大?口腔疾病威胁全身健康!别再大意了】

含氟牙膏对身体健康有害吗(含氟牙膏导致氟中毒)(1)

俗话说,“牙好,胃口好”,其实,一口好牙的重要性远不止如此。牙齿不好最直接的就是影响咀嚼,加重胃肠道负担,甚至出现营养不良;牙龈发炎时,口腔细菌可能会进入血液,通过血液循环抵达心脏,增加心脏疾病风险

世界卫生组织给“口腔健康的标准”下的定义是:牙齿清洁,无龋洞、无痛感,牙龈色泽正常,无出血现象。但实际上,牙齿有问题的人不在少数,而且人们还常常忽略口腔健康。

口腔问题危害全身

口腔中含有700多种、上千亿个细菌,甚至包含致癌细菌,如果不注重口腔卫生,细菌互相连接在一起,形成牙菌斑,久而就会导致多种口腔问题的发生,不仅会直接导致牙齿变形、脱落,还可能会引起全身疾病

1.龋齿

牙齿出现小黑点时,处于浅龋阶段,牙齿并无明显感觉,此时可以做填充治疗;若任其发展,小黑点会逐渐变大,牙齿遇冷、热等的刺激时会有酸痛感,此时发展到中龋阶段,病变破坏到牙本质浅层了,需要及时做填充治疗。

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当由黑点变成黑洞,食物会嵌入其中,牙齿有明显痛感,此时已到了深龋阶段,及时做填充治疗还能保住牙髓。

若还置之不理,病变侵入牙髓组织,变成急性牙髓炎,牙髓炎没有及时治疗,就会发展成根尖周炎,严重时会导致面部肿胀、牙齿松动、临近的淋巴结肿大,有时还会引起血液感染,危及其他器官。

2.口腔溃疡

普通溃疡不可怕,一般一个星期左右就可以痊愈。但长期经久不愈的口腔溃疡要当心癌变的可能。

溃疡直径达1厘米以上,边缘隆起、不整齐,中央凹陷,凹陷的表面有颗粒状的小疙瘩,在溃疡的周围和底部可摸到硬块,很可能是癌变的迹象。

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溃疡点一直在同一个地方出现,并且超过两个星期仍未改善,那就要警惕是否是口腔癌的信号。

3.经常塞牙

每次吃完饭,最尴尬的莫过于牙缝里塞进了菜叶子,据调查数据显示,45岁以上的中老年人有90%以上都有塞牙情况,塞牙不是病,但同样值得我们留意。

正常情况下,牙齿紧密排列,是不会挤出缝儿来让食物有机可乘。如果经常塞牙,基本上就说明牙齿有问题了。

几乎所有的龋齿患者都发生过塞牙,食物会掉进龋洞里;牙齿磨耗较重,沟壑变浅,也易出现塞牙情况,多见于老年人和咬合较紧的人。

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塞牙让食物残渣长期残留在口腔内,从而产生有害物质,研究发现,口腔不洁者患慢性肺感染的几率是口腔健康者的1.77倍,口腔内的大量细菌被吸入器官,甚至导致肺炎。

塞牙一方散发出刺鼻的气味,引发口臭;另一方面,还会慢慢腐蚀牙齿,加重牙齿龋坏程度。

某些牙周病的发生也与塞牙有关,食物塞到牙缝里的时候造成痛感,会对牙齿造成机械性损伤,加重了牙龈萎缩、松动,很多牙周病久治不愈,就是因为经常性的塞牙导致的。

4.缺牙

很多人都觉得缺一颗牙齿没什么大不的,但事实并非如此,牙科专家表示,缺牙不补危害大!

缺牙空隙,邻牙会失去约束和支撑,两边的牙齿就会逐渐倾斜,变得松动甚至脱落;而与缺牙有咬合关系的牙齿,则会变长,从而引发龋病或牙周病。

牙齿对于维持面部外观有重要作用,当多数牙齿缺失后,面部就会向内凹陷,面部皱纹增加,损害容貌。除此之外,缺牙导致牙齿松动,使食物没有经过充分咀嚼就进入消化系统,加重胃肠负担,增加胃肠疾病的发生风险。

关注口腔健康

1.含氟牙膏能用吗?

当然可以!

氟化物有助于固齿,能防止牙齿表面溶解。《中国居民口腔健康指南》指出,使用含氟牙膏刷牙是安全、有效的防龋措施,其在世界范围的广泛应用是龋病发病率大幅度下降的主要原因之一。

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有些妈妈担心孩子“氟中毒”,一直不敢让孩子使用,其实与其担心氟中毒,更应小心蛀牙危害,卫计委 2018 年调查显示:我国 5 岁儿童乳牙龋患率为 70.9%,平均龋齿数为4.24 颗

而研究表明可能引起氟中毒的人体摄入剂量是5 mg / kg,我国新国标规定儿童牙膏含氟量要在0.05%~0.11%之间。也就是说,一个10 kg 的儿童要一次性吞下两支牙膏,才会达到可能氟中毒的量。

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因此只要是正规的含氟牙膏,完全可以放心使用,不过要注意用量,3 岁以下儿童每次牙膏用量大约是一粒米,3岁以上用量约为一颗豌豆,同时要让孩子漱口干净,以免残留在口腔内。

2.有必要使用牙线吗?

很有必要!

打扫房间总有难以清理的死角,刷牙也是一样的,研究发现,彻底有效地刷牙只能去除约70%的牙面菌斑。

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剩下30%的牙菌斑,就藏匿在牙间隙中,这个位置牙刷刷毛难以达到,如果不及时去除这些牙菌斑,它们所产生的酸和其它有害物质会引起牙齿邻面的龋齿,进而容易引发牙髓炎、牙周炎等口腔疾病。

正确使用牙线不仅可以去除80%的“邻面菌斑”和一部分“龈下菌斑”,还能有效地清除邻面嵌塞的食物,美国衰老学专家迈克尔·罗伊森此前研究称,每天使用牙线能让人平均多活6.4岁

牙线还可以通过按摩牙龈,增加局部血液循环,起到预防或减少牙病的目的。

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美国牙医学会建议,所有人都应每天用一次牙线清洁牙齿,特别是处于生长发育阶段的儿童,小孩的牙齿间隙较大,更易存有食物残渣和细菌滋生,一般认为从2岁开始,就应该定期使用牙线,清洁牙齿邻面,预防乳前牙邻面龋。

3.牙线会使牙缝变大吗?

这种顾虑是多余的,牙线不会让牙缝变大!

牙根和骨头之间有一层薄膜,叫牙周膜,它极富有弹性,牙线进入牙缝时,会因为牙周膜的弹性产生一个生理缝隙,牙线取出后,缝隙会消失。

而且,牙线为扁形,厚度通常小于0.15毫米,足以通过正常牙齿间的缝隙,并不会撑大牙缝。至于有些人感觉使用牙线后牙缝增大,是由于菌斑被清除后,原本发炎肿大的牙龈得到缓解造成的。

牙缝没清理干净而导致的牙龈退缩、牙齿移位才是造成牙缝变大的真正原因。

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牙齿健康的重要性不言而喻,日常要做好牙齿的保健工作,养成勤刷牙的好习惯,饭后最好用清水漱口,避免食物残留,最好少喝浓茶、浓咖啡、碳酸饮料,刷牙的时间不宜少于三分钟,刷牙时还应注意力度。

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