收到一宝妈私信：”大概是天气太热了，连带娃都感觉更累了，简直懒得动弹，有没有快手、简洁，又不容易失败的宝宝食谱呢？“
看来咱们是心有灵犀啊，这些天真的是什么简单就做什么，所以接下来要教大家的这道辅食，一定不能错过，虽说是面食，但不用揉面，无需打发，搅一搅，10分钟就能上桌，来看看是啥吧~
今天给大家推荐的宝宝餐——香蕉鸡蛋饼。食材超级简单，只要准备鸡蛋、香蕉和面粉，做熟的香蕉更有益宝宝吸收，而且口感真的更甜了，裹上鸡蛋，又香又甜，吃起来软软的，别说宝宝，我都超喜欢。
强烈推荐，宝妈们一定要试试，真的简单到想失败都难！
食材营养价值：
1、香蕉：香蕉含有丰富的碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、磷、钾、维生素A和维生素C。几乎含有所有的维生素和矿物质，是淀粉质丰富的水果，能补充宝宝所需的营养，促进生长，增强对疾病的抵抗力。香蕉的口感是香甜软糯，易消化，很适合宝宝食用，据说，香蕉是全世界消耗量最大的水果哦！
2、鸡蛋：鸡蛋含丰富的优质蛋白和氨基酸，鸡蛋蛋白质的消化率在牛奶、猪肉、牛肉和大米中也是最高的，除了蛋白质，还含有磷脂。研究资料显示，蛋白质和磷脂供应与脑的发育有密切关系，这些成分对宝宝脑细胞及神经系统的发育有促进作用。
3、面粉：面粉是一种由小麦磨成的粉状物。按面粉中蛋白质含量的多少，可以分为高筋面粉、中筋面粉、低筋面粉及无筋面粉，主要的营养元素有蛋白质、碳水化合物、B族维生素、淀粉等等。
这些食材搭配在一起，能够给宝宝提供优质蛋白质、维生素、纤维素、矿物质等营养素，能够提高免疫力，对宝宝的生长发育十分有益！
需要提醒宝妈们，在给宝宝添加这道辅食时，要确保宝宝对食材都没有过敏反应哦！第一次给宝宝添加新的食材时，单独添加，量要少，连续吃三天，观察宝宝是否有过敏现象，有的话要立即停止食用！
餐谱名：香蕉鸡蛋饼
食材清单
<<重点：辅食制作量不代表宝宝添加量
跟我一起做
▲步骤一：碗中磕入一个鸡蛋，然后搅打均匀
▲步骤二：在蛋液中加入适量面粉
▲步骤三：搅拌成均匀无颗粒的浓稠面糊，备用
▲步骤四：将准备好的香蕉去皮，然后切成小片状，备用
▲步骤五：平底锅中倒入少许食用油，然后刷均匀
▲步骤六：将切好的香蕉裹上拌好的面糊，然后放入锅中，小火慢煎
<<重点：想要小饼煎的好看平整一些，可以像馨妈这样，将滑落下来的面糊轻轻用筷子夹走
▲步骤七：然后反复翻面煎，煎至两面金黄即可
<<重点：真的几分钟就煎好了，太容易熟啦
▲步骤八：又香又甜又软，太好吃了
▲步骤九：给宝宝加餐或者当早餐，真是太合适了~
参考月龄：10月制作成功率：95%
重点关照1、香蕉还能如何做辅食？
餐谱名：香蕉牛奶布丁 参考月龄：8月
食材准备：香蕉30g、配方奶40ml、鸡蛋黄1个
制作步骤：
a、将鸡蛋黄倒入碗中打散，打均匀，香蕉捣成细腻的泥；
b、将捣好的香蕉泥倒入蛋黄液中，搅拌均匀；
c、再将准备好的配方奶倒入蛋黄香蕉泥中，搅拌均匀；
d、将搅拌好的食材倒入蒸碗中，盖上保鲜膜，然后用牙签戳几个小孔；
e、将蒸碗开水上锅，蒸10分钟；
f、蒸好后取出蒸碗，揭去保鲜膜，用小勺划开，淋上几滴核桃油。
