今年过年比较早，所以学校安排的期末考试也都提前了，现在孩子们正进入了紧张的期末复习阶段，下个星期就要开始期末考试了，其实这对于一个家庭来说就是眼下最重要的大事了，一切都以孩子为主，你们家也是这样的吧。
作为家长除了督促和帮助孩子复习之外，就是在饮食上做好合理的营养搭配，让孩子吃饱吃好也是家长一辈子都在追求的目标。我家孩子喜欢吃米饭，不太喜欢吃馒头，那就把米饭做好让她好好吃饭吧。米饭一般都是配炒菜或是炖菜来吃，早晨的时候也会做个蛋炒饭来吃，但总是炒饭说实话，油有些大，可是早晨又不想炒菜，怎么办？做个好吃的饭团吧。
做饭团其实很简单，关键是配料，可以用火腿、紫菜、肉松等等，这次我用了女儿最爱吃的海苔，说实话这个饭团真是太简单了，但营养也全都够了，还有一个就是特别是省时间，拌一拌，压一压，就能上桌了，你说这能用几分钟呢？女儿还特别喜欢吃，这就足够了。
海苔饭团食材：大米100克，海苔适量
方法：
1. 大米用清水反复冲洗两遍，清洗好的大米倒入电饭锅里，加入适量的清水，一般是把大米平铺在锅底，水离大米的高度在一个手指关节为宜，煮熟的大米饭带着大米的香气，很好闻，
2. 盛出一碗大米饭，加入适量的海苔搅拌均匀，
3. 用一个你喜欢的形状的模具，这里我用的是慕斯蛋糕模，没有抹油，直接把拌好的米饭倒进去，用刮刀压实，与模具平齐，
4. 再用慕斯模具的底盘向下将饭团压平，另一只手把模具向上抽，这样模具就被移出来了，一个花朵的饭团就做好了，
5. 在饭团上面再撒一点海苔，
6. 然后切个橙子，摆在盘边装饰一下，快来品尝吧。
小提示：
做饭团如果没有模具，需要用手来捏，建议用保鲜袋来做，保鲜袋具有防粘的效果，很容易造型并取出。
这朵花看着不错吧，海苔本身有咸味，连蘸料都省略了，再搭配个水果，维生素也够了，这样的早餐孩子吃得还很开心，你说对吗？欢迎来留言分享你家饭团的制作方法，为了孩子，妈妈们加油吧。
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