动感十足，比传统广场舞更欢快、更吸引人——
今夏白河边 “鬼步舞”跳得欢
白河台地上跳“鬼步舞”的人很多
近日，有市民在南阳晚报热线中说，他在南阳城区滨河路卧龙桥西边白河台地上看到有很多人在跳俗称“鬼步舞”(又称曳步舞)的舞蹈，参与的人很多。以前这种舞蹈在白河边、城区其他地方都不多见，今年突然流行起来了，市民的休闲娱乐生活越来越丰富了。
白河台地上曳步舞受欢迎
前几天晚上8点左右，记者根据市民提供的线索，来到滨河路卧龙桥西边的白河台地采访。
记者一进入白河台地，就看到小广场上的人围了里三层外三层，里面传来一阵动感十足的音乐声。记者走近一看，有三四十人正在跟着站在最前面的人跳舞，人群里有男有女，大多是中年、青年，也有不少小孩子。他们跳的舞节奏感很强烈，动作幅度也大，跳得人人大汗淋漓。据周围围观的人说，他们跳的就是“鬼步舞”，只要天气好，几乎每天都在这里，不远处还有一群人，是一块儿的。不过这边的都是初学者，需要老师在前面带着详细学动作，另外一边都是跳得好的，跳得更好看。有的围观群众看了半天不过瘾，也上前跟着跳，尝试学习舞蹈的动作。
而不远处另一群人，人数比这边少一些，但他们队伍整齐，跳舞的动作又比这边复杂一些，仍是中年、青年为主。跳舞的人们告诉记者，他们跳的是“鬼步舞”又称曳步舞，其实是“广场舞系列的二代”，比原来的广场舞升级，现在的融合了其他舞种的特点，动作更加丰富、优美，而且节奏更强烈，运动量更大，跳着更有劲儿。
曳步舞锻炼强度更大，减肥、健身效果更好
带领大家跳舞的孙教练说，现在来跳这种曳步舞的从当初的几人、十几人慢慢发展到现在的上百人。来跳舞的年纪最小的5岁，最大的60多岁。而现在夏天放暑假了，许多小朋友也被家长带着过来一起活动活动，趁着放假好好锻炼身体。
“这种舞比广场舞更吸引人，你看以前广场舞哪有这么多人围观？”几位中年男士说，他们以前都对传统的广场舞不感兴趣，感觉和广播体操差不多，后来看到曳步舞以后觉得这种舞蹈跳着好看还健身效果好，纷纷加入到舞蹈团队里。他们说，有的人来跳舞之后颈椎有毛病的也跳得好得差不多了，或是身上有其他小毛病的也感觉好很多。“不光对身体好，对脑子也好，因为舞步复杂，要记的东西多，很锻炼大脑。”有个女队员一年时间从160斤减到了120斤，减肥效果明显。不过，孙教练也提醒说，曳步舞对身体素质也有要求，毕竟运动强度大，有的身体弱，不能进行大强度运动的还是不建议跳这种舞。有的有心脏病、高血压等病症的也要根据自身情况，看是否适应这种运动。
曳步舞正在南阳城区流行
“这种舞在外地已经流行好几年了，最早是网上流行，咱们南阳也是最近三年才开始有人注意到这种舞，流行也是去年刚开始。”一位队员介绍说，大家刚开始都是跟着网上视频学，有的人学得好，又当起了“教练”，指导大家怎样跳。
据他们了解，目前白河边跳曳步舞的人数他们这个团队最多，城区其他跳广场舞的地方也有跳曳步舞的。曳步舞正在南阳城区广泛推广开来，不仅是大家平常锻炼跳，学校里也在推广学生学习。他们这个舞蹈团队已经接受城区好几个小学、高中的邀请，到学校教学生们跳曳步舞了。学校也觉得，这种舞蹈更欢快，健身效果更好，便于在学生中间推广。（南阳晚报记者 王 冕 文/图）
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