自青春期开始，月经每隔28天左右的时间，都会光顾你的身边，比你的男友还要忠贞，直到45~55岁，随着更年期的到来，月经停止，停经意味着女性正式步入衰老期，失去孕育生命的权利。
女人的一生大概会排出400~500个卵子，每次月经到来时卵子都会随着经血的流出排出体外，直到月经结束，很多女性都表示，月经来临前，身体从未发出过任何征兆，突然就停经了，其实不然，月经前并非一无所知，可是都是有机可循的，月经也是如此。
月经在离开女性之前，曾向身体发出过多个暗示，只不过由于人们缺乏相关的知识，因此忽略，如果可以在月经暗示前提前养护好身体的话，或能让你延年益寿，保持年轻态！
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月经即将“离开”时，会给身体发出3个暗示，女性不妨提前了解下
（1）情绪多变
正处于40~55岁的女性，会因为体内雌性激素紊乱的原因，容易出现情绪多变，容易暴动的表现，绝经前后的女性是男性“噩梦”的开始，这类女性情绪变化较大很容易，因为他人的一些观点或举动突然大发脾气，又忽然莫名悲伤抑郁。
原本性格开朗的人变得喜怒无常，任谁都接受不了，这一时间段的女性一定要学会调整个人情绪，一旦发现情绪不良或情绪恶化时，一定要及时找朋友倾诉沟通，或多做自己感兴趣的事，及时分散注意力，可以有效缓解情绪易怒的状态。
（2）月经紊乱
月经即将来临，且女性最明显的表现就是月经紊乱，这一时间段的女性会出现月经反复无常的表现，明明上个月月经还正常，下个月却突然出现血量减少或血量增多的问题，月经周期严重紊乱，甚至会出现一个月来两次或两个月来一次的现象。
当你的月经周期严重紊乱时，很有可能是身体在向你发出暗示，提醒你月经即将结束，提前做好保养吧！
（3）关节酸痛
40岁以后，体内钙元素流失的速度会越来越快，女性因为正处于绝经期的原因，身体虚弱外加钙元素流失过多的原因，容易出现骨质疏松和骨关节疼痛的问题。
这一时间段的女性，如果经常感觉关节酸痛的话，生活中一定要注意劳逸结合，不要做太剧烈的运动，也不要从事重体力的活动，注意休息，睡前可坚持按摩放松筋骨，或坚持泡脚，舒缓情绪，促进全身的血液流动，可以有效缓解关节酸痛的问题。
02
绝经早与绝经晚哪个更健康？
医生表示：无论是提前绝经还是延后绝经对身体都有着较多的影响，只有在最标准的年龄，才能降低对女性身体的伤害。
绝经太早（40岁以前就绝经）
绝经太早属于卵巢早衰症，这类女性往往雌性激素分泌水平低，由于绝经提前的原因，这类女性的衰老速度往往会比绝经慢的女性衰老快，患心血管疾病的概率也会大大增加。
提前绝经的女性大多为身体消瘦者，因为，身体过瘦的原因，饮食不均衡，营养摄入不足，身体各器官特别是子宫和卵巢，没有过多的营养物质供应，从而出现早衰的情况，绝经自然也会提前到来。
绝经太晚（55岁以后还未绝经）
很多人都认为绝经越晚的女性衰老的速度越慢，体内雌性激素水平分泌高，事实并非如此，绝经晚的女性确实会比绝经早的，女性体内雌性激素分泌水平高，但并不影响子宫和卵巢的衰退进程。
如果长时间未能绝经，而身体内已无卵子排出的话，容易诱发子宫增生性病变，加大患子宫内膜炎的风险。
所以无论是提前绝经还是延后，绝经都会对身体产生一定的影响，最合理的范围内才是最健康的。
根据世卫组织综合各国女性分析判断的最佳绝经年龄为45~55岁，我国女性的最佳绝经年龄为50岁，如果你的绝经年龄在50岁左右的话，说明你的身体健康，这一时间段一定要注意补充营养，保证充足的睡眠，或能有效延缓衰老。
03
绝经后的女性还能进行“夫妻生活”吗？
许多女性都非常疑惑：绝经后的女性，到底该不该进行夫妻生活？
保守是我国人的固有思想，多数绝经后的女性都觉得，月经停止后继续进行夫妻生活的话，或有背伦理道德，其实这样的想法是错误的。
只要在保证身体健康，身体适宜的情况下，绝经后的女性也可以适当地进行夫妻生活。
虽然女性绝经后体内雌性激素分泌减少，阴道分泌物降低，进行夫妻生活的话，会不会影响夫妻之间的和谐，但如果，在进行夫妻生活，之前可以提前做一些有助于提升感情的事，不能帮助女性顺利度过这一阶段。
绝经后进行夫妻生活也能有效提升夫妻之间的感情，与丈夫更幸福地度过下半生的生活。
绝经后的女性千万不要觉得这件事不好意思，如今是一个开放的社会，正所谓：情到深处自然嗨，这件事没有对错。
爱美是女人的天性，无论任何年龄段的女性，都有追求美丽的权利，绝经不可怕，一定要勇敢地正视它，屏幕前的各位女性朋友对此是如何看待的？你们觉得绝经前身体还有哪些异常表现呢？可以在下方评论区分享留言，帮助更多的女性轻松度过绝经期。
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