果蔬汁代晚餐可以减肥吗（减肥果蔬汁西芹苹果汁）

西芹热量低，膳食纤维含量高，有利于肠道消化和吸收，帮助排出体内杂质；苹果中丰富的果胶能将体内多余的胆固醇排出体外，达到减肥的目的。

By 姝susie

用料

• 西芹 100g
• 苹果 1个(去皮后约200g)
• 凉开水 100ml

做法步骤

1、准备材料。

2、西芹洗净，切小段；苹果洗净去皮去核，切小块。

3、将西芹、苹果和凉开水放入榨汁机，搅打成汁即可。