如果不看书籍，不去学习直接盲目的在厨房里做饭，总觉得是一种错误。这个世界上没有十全十美的食物，每一种食材，都有它的优点跟缺点，了解自己的体质读懂每一种食物的特性，让食物与身体微妙的组合，从而不生病，少生病。
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