三种人不宜吃银耳:黄瓜拌银耳(1)

作者:英子_KH6m

用料

黄瓜 2根

银耳 1朵

香菜 少许

胡萝卜 少许

蒜 2瓣

海鲜酱油 少许

陈醋 2匙

白糖 1匙

味精 少许

做法步骤

1、取食材,黄瓜用盐水浸泡,银耳用水泡发。

三种人不宜吃银耳:黄瓜拌银耳(2)

2、将银耳摘成小花朵。

三种人不宜吃银耳:黄瓜拌银耳(3)

3、黄瓜打斜刀切成均匀的段。

三种人不宜吃银耳:黄瓜拌银耳(4)

4、将斜段竖起,顶刀切片。

三种人不宜吃银耳:黄瓜拌银耳(5)

5、将蒜切末、胡萝卜、香菜切好备用。

三种人不宜吃银耳:黄瓜拌银耳(6)

6、将切好的黄瓜片和小朵银耳放在盆里。

三种人不宜吃银耳:黄瓜拌银耳(7)

7、放入少许海鲜酱油。

三种人不宜吃银耳:黄瓜拌银耳(8)

8、放入两勺陈醋。

三种人不宜吃银耳:黄瓜拌银耳(9)

9、再放入白糖1勺,盐适量,辣椒油适量、少许味精,进行搅拌均匀。

三种人不宜吃银耳:黄瓜拌银耳(10)

10、装盘,好吃清淡且爽口!

三种人不宜吃银耳:黄瓜拌银耳(11)

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