荨麻疹是一种常见的过敏性皮肤病,进入秋季后,天气逐渐变得寒冷,是荨麻疹多发的季节。荨麻疹的发生与个人体质有关,而且不易根治。发生了荨麻疹除了要积极治疗外,更要学会如何护理。

注意饮食

荨麻疹的发病与饮食有关,鱼、虾、贝类等海产品,一些食物里的食品添加剂、防腐剂也可能引发荨麻疹。常吃酸辣等刺激性的食物,也会增加人体过敏的几率。所以,日常应多吃富含维生素的蔬菜、水果,多吃碱性食物,如葡萄、海带、番茄、芝麻、黄瓜、香蕉等。

身上起红块很痒怎么办荨麻疹(秋天得了荨麻疹)(1)

注意卫生

有荨麻疹病史的人,尤其要注意保持室内外的清洁卫生,尽量少养宠物,避免吸入花粉、粉尘等,橡皮手套、染发剂、化纤衣服等,对于国民体质的人或荨麻疹患者,都可能引起不良刺激,应该尽量避免接触。天气寒冷要及时添加衣服,避免皮肤裸露在外面,以免引起寒冷性荨麻疹。

不宜抓搔

一般人皮肤痒直接都是用手抓,但是这样很可能越抓越痒,因为当你对瘙痒的部分搔抓时,让局部的皮肤温度提高,使血液释放出更多的组织胺,反而会加重病情。

身上起红块很痒怎么办荨麻疹(秋天得了荨麻疹)(2)

不宜热敷

皮肤瘙痒时不宜热敷,虽然热敷可以暂时缓解瘙痒,但是热敷会让血管紧张,释放出更多的过敏原。秋冬季节泡温泉或热水澡,或是保暖过度,也很有可能引发荨麻疹。

衣服宽松

对于荨麻疹患者,衣服最好宽松的,因为贴身衣服与皮肤紧密接触,会产生剧烈的瘙痒感,因为过敏性皮肤病对压力的反应很敏感。

此外,应该保持规律的生活,加强体育锻炼,增强体质和身体免疫力。喝酒、情绪激动、用力等都会加重皮肤血管扩张,引发荨麻疹,或者加重病情,所以也要尽量避免。

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