冬天的脚步已经临近，天气也越来越冷。小优也明显感觉，朋友圈里卖足贴的微商一天比一天活跃。排毒、祛湿、减脂、养颜等功效被宣传得神乎其神。真的是这样吗？
小优曾按耐不住好奇网上买了款平价足贴，每天晚上先泡脚，然后睡前双脚各贴一张足贴，整个被窝都是足贴粉的难闻味道。
早上醒来第一件事就是撕足贴。坚持贴了一个月，排毒、祛湿功效没感受到，倒是有被那黏糊糊黑乎乎的足贴恶心到。
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我们被那些夸张的广告语打动乖乖地打开钱包的时候也无非就是被商家吹嘘的那些功效给打动了。
首先说说排毒，一般我们吃了有毒的东西，比如过期变质食品、毒药等，不小心中毒了，肯定第一时间赶往医院去排毒或者解毒。这种通常是急性的。
而在平时身体健康情况下，我们的肝肾脏和消化系统会来代谢体内废物，根本不需要额外排毒。
再来说说减脂，我们体内脂肪只能通过运动燃烧成能量的方式或者抽脂排出，不管多小的脂肪粒都不可能通过皮肤排出。
医生通过专业的吸脂手术要排出一公斤左右的脂肪都要耗费2个多小时。指望一个2块钱一片的足贴吸出油脂，专业医生可能都要笑晕过去。
虽然在中医上，确实有穴位敷贴改善血液循环、促进睡眠、舒缓疲劳作用，但还没有通过穴位直接把毒素排出体外、祛除湿气的说法。
很多人使用足贴后，看到足贴会变黑甚至出油，便更加认定足贴有排毒、吸脂的作用。其实足贴变黑，跟毒没什么关系，跟水有关系。
虽然市面上足贴五花八门，但主要成分里都有竹酢，与空气和水反应后会产生黑色物质。
小优往足贴上倒点水，足贴也意料之中地出现褐色的黏稠物。你恐怕不会怀疑这杯热水里面有毒素吧？
所谓的排毒足贴，只不过是我们的脚底板出汗，与足贴的成分发生了化学反应，让我们误认为自己排了毒。
实际上呢，这也就是人体的正常代谢而已。如果足贴使用一夜后变得很黑，只能说明一个问题，那就是你可能是汗脚。
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小优在某宝上随便搜了下，很多家店铺都有好几万的销量。足贴这玩意儿，虽然不贵，但真的是交了智商税。尽管如此，还是有一些人依旧感觉贴上足贴睡得香，心理作用比较明显。
但有研究发现，100个使用足贴的人里，有25人会对足贴过敏。贴完足贴后，会有皮肤红肿、瘙痒，甚至咳嗽、发烧等症状。
至于还要不要再贴足贴，大家自己掂量。在小优看来，多喝水排尿、多运动排汗才是最实在的方法。如果你想养生调理，也完全可以采用足浴或按摩等方法。
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