昨天来了一位朋友，她最近身体有些不适，自述有时蹲下后突然起身或者迅速转头时，就会出现头晕目眩的症状。其实经常发生这种情况是比较危险的，有可能会直接摔倒造成昏厥。一般此时正确的做法就是尽快恢复原来的姿势，等呼吸调整好，不适的症状消失后再起身。从中医的角度来讲，这类情况均属于气血虚弱加之头颈经络不畅所致。如果您也患有同等的症状要及时到医院就诊，或是利用自我保健的方法来进行调整。在我们的手上就有这样一个穴位，在平时就可以通过按揉对症状进行缓解，这个穴位就是中渚穴。此穴位属于手少阳三焦经，在临床上常用于治疗头晕头痛，耳聋耳鸣之症；它有清热疏风、舒筋活络的功效。所以经常按揉便能有效缓解不适症状的出现。
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穴位按揉及位置
一、位置：
俯掌，掌心向下，中渚穴位于手背部位，当无名指掌指关节的后方，第4、5掌骨间的凹陷处（小指与无名指指根间下二厘米手背凹陷处），用力按压，会有力量脱落的感觉。
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二、主治：
1、头痛、目赤、耳鸣、耳聋、喉痹等头面五官疾患；
2、肩、背、肘、臂疼痛麻木，手指不能屈伸；
3、干眼症。
三、穴位按揉：
用大拇指找到该穴位后，稍用力向下进行按揉，持续3~5分钟，可有效缓解病痛之症，长期坚持便可治愈。
四、配穴：
1、配听宫、翳（yi）风主治耳鸣、头痛；
2、配肩髃、曲池、外关治疗肩臂肘酸痛；
3、配八邪、外关主治手指不能屈伸；
4、配外关、期门主治肋间神经痛。
李铁红：北京阳光万物中医研究院院长，北京中仁中医医院特需专家，北京首大耳鼻喉医学研究院特邀专家、国家“一带一路“孔子学院受邀中医学讲师。如想进一步了解，可关注微信，李铁红院长，或加微信LTH13011127882
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