对于劳累的上班族来说
久坐不动，经常觉得肩酸背痛
这种时候
不少会选择去按摩
神清气爽、活力满满
身心舒畅……
当问起每一个去过按摩店的人感受时
他们会说出一大堆类似的词
定期做按摩
甚至已经成为不少人的习惯
但是
按摩不是你想按就能按
深圳一男子就按出大事来了
深圳小伙“落枕”按摩
右边身体突然瘫了
小何（化名）是深圳某公司的职员，从事外贸出口工作，常年要在电脑前工作，颈部、背部等局部肌肉长期紧张、劳损。偶尔劳累后，肩膀脖子都会酸胀。
前一阵子，他的脖子突然“落枕”了，白天歪着脖，晚上睡不好，“落枕”后，在朋友的推荐下，小何找到一家按摩理疗店，专门选了一套针对颈部的按摩套餐。
小何回忆，那位老师傅的手劲有点猛，咔咔一顿操作下来，疼归疼，但事后确实感觉轻松了一些。隔了几天，小何又去按了一次。
专业按摩来一套
三天后的早晨，小何只是弯腰放东西的一个动作，突然感觉右边身体从脖子到腰这条“筋”像是抻了一下，当时没太在意，继续上班去了。
工作忙碌中，小何渐渐感觉右半边身子有点儿“钝”，胳膊也软绵绵的，没力气，再转头去看点着鼠标的手指，好像已经不太受控制了。
小何一下子慌神了，勉强用左手打字给家人、同事发信息，前后也就10分钟，他的右手已经完全不能动了，同事们赶紧带着他去医院。
等赶到深圳大学总医院，小何的整个右边身子已经“瘫”了，右腿站不住、走不了，坐在轮椅上被同事推到了急诊科门口。
术前右胳膊无法自主抬起
罪魁祸首找到了
小伙紧急手术
身体瘫了，好在意识还很清醒，小何努力回忆着这一早上的每个环节。
医生初步判断，他这是“中风”了。医院立即启动绿色通道急查头颅CT，幸运的是，暂时没发现他的脑内有出血性病变。医院迅速以“急性脑梗死”把他收入神经内科病房。
最后，经过一系列检查
导致他偏瘫的罪魁祸首
终于找到了
是“颈椎间盘突出症（C3/4节段）”压迫颈髓
导致了右侧肢体偏瘫
颈椎间盘脱出，小何被转到脊柱骨病科。经脊柱骨病科全科讨论，需要尽快手术。
紧急手术后
经过医生的悉心治疗
如今小何已经康复
可以正常返工上班了
医生提醒：
这些人按摩要慎重
深圳大学总医院脊柱骨病科张智慧主任医师特别提醒——
对于已经患有椎间盘突出的人群，推拿按摩有加重椎间盘突出的风险，严重者可出现肢体瘫痪。并不是每个患者都能像何先生一样幸运，通过手术获得了神经功能的完全恢复。不少患者手术后脊髓神经功能无法完全恢复，或多或少残留肢体麻痛或乏力，甚至大小便功能障碍，影响生活和工作。
因此，平时有颈肩痛、腰腿痛的人群，最好到医院就诊，排查有无椎间盘突出，若明确有椎间盘突出，那么推拿按摩等一定要慎重，建议应遵循脊柱外科专科医师诊疗方案，才能获得更安全有效的治疗。
对一些身体上的不适
比起打针吃药
大家对按摩的接受度似乎更高
除了医院康复科的理疗和中医的穴位按摩
各种美容院、养生馆的按摩也很受青睐
在不少人心里
按摩的功效已经从单纯的缓解肌肉关节痛
延伸到了全身调理
哪里痛了去按一按
是不少人的第一反应
但类似下面这样的新闻的不断出现
让大家害怕又困惑
但其实
按摩本身就可能存在风险、
甚至易诱发或加重疾病
下面几类人，按摩时就应当慎重
01
刚扭伤者
扭伤急性期（24小时内），最重要的是损伤组织的恢复，可适当冰敷并注意休息。此时，如果不恰当地按摩揉捏，可能加重症状，甚至造成关节脱位。
扭伤24小时后，若症状减轻，只有轻微肿胀、疼痛，可外用红花油等外用药缓解。如果此时疼痛仍很严重，或发现其他异常情况，应及时就诊，遵医嘱治疗。
02
有血栓者
已发现血栓的患者一般不建议轻易按摩，否则可能加重病情。尤其是有静脉血栓者，轻易按摩可能让血栓移动，一旦血栓进入肺、脑等重要部位，十分危险。
这类人如果想通过按摩保健，应选择正规医疗机构，咨询医生并排除相关风险后进行。有血栓者，一旦发现腿脚明显肿胀，不要随意用力按摩、拍打等，应在医生指导下抚触下肢，以免血栓脱落。
03
糖尿病患者
糖尿病患者本身就容易出现血管、神经相关的并发症，且一旦发生皮肤破损，恢复起来更慢。尤其是对血管较为脆弱的老年糖友，更应注意不要用力太猛。
建议糖尿病人按摩时提醒医生或按摩师，力道要轻柔、缓慢一些，避免猛烈冲击；与普通人相比，适当缩短按摩时间。
上面提到的按摩风险
与人群、按摩方式等有关
为了充分利用按摩保健
又避开这些危险
大件事君建议大家记住下面几点
按摩也有禁忌症
很多颈肩腰腿痛的病人，并不一定适合按摩。
例如患有椎体结核、肿瘤等疾病，应立即去专科治疗。颈椎病、腰椎间盘突出等患者如果按摩不当，易加重症状。
怀疑自己有骨关节疾病者，应在正规医院骨科请医生明确诊断，排除相关禁忌症后，遵医嘱进行按摩推拿。椎间盘突出等疾病的患者，常需要先拍片，完成相关检查后，才能更好地观察软组织，确定能否按摩。
治疗性按摩，到正规医院
有治疗效果的推拿按摩属于医疗行为，需在掌握相关医学知识的基础上进行，如中医经络、西医解剖学等知识。如果需要治疗疾病，建议到正规医院进行按摩。
美容院、温泉洗浴中心等地方的按摩师，虽不排除是专业训练出来的，但大部分学习时间很短就上岗了，对疾病的理解不是很到位。在这些地方适当保健、放松一下是可以的，但通常不能上升到医学治疗作用。
按摩效果别只看疼不疼
有人认为按摩越疼越有效果，也有人觉得按摩后不疼就是疾病好了。其实，按摩的疼痛感与各人感受、疾病情况、推拿按摩的医生手法等多种因素有关。疾病的痊愈也不能完全以疼痛减轻为标准。可能一时疼痛减轻，但疾病还没彻底好起来。
如果在医院做理疗、按摩，应遵医嘱进行。如果是在非医疗机构按摩后，发生明显肿胀、疼痛且好几天都不消退，应及时到医院就诊。
千万要记住
不该乱按的时候别碰
该按的时候找对人
最后
给大家送上这套健脊操
在办公室没事活动活动，会舒服很多！
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再次提醒大家注意
进行颈部按摩应该选择正规机构
选择熟悉颈部解剖和按摩风险的
专业技师来操作（新闻夜航）
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