麻辣水煮牛肉是一道家常菜,由牛肉为主要食材,干辣椒为辅助食材烹饪而成。

教你做正宗的水煮牛肉(原来饭店中的麻辣水煮牛肉是这么做的)(1)

食用须知:

牛肉含有丰富的蛋白质,氨基酸。其组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及手术后、病后调养 的人在补充失血和修复组织等方面特别适宜。

中医食疗认为:寒冬食牛肉,有暖胃作用,为寒冬补益佳品。中医认为:牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功能。适用于中气下陷、气短体虚,筋骨酸软和贫血久病及面黄目眩之人食用。

第一步:原料准备:牛肉,油麦菜,香芹,清算,葱,生姜,蒜,辣椒,盐,生抽,糖,料酒,胡椒粉,花椒粉,水淀粉,豆瓣酱,备用

第二步:牛肉切成大小均等的薄片,姜蒜切末,芹菜,油麦菜,洗净切段,沥干水分,备用

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第三步:片好的牛肉放入碗中,加盐,姜末,酱油,料酒,胡椒粉,最后加水淀粉调匀,腌制20分钟

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第四步:牛肉腌制期间,锅中加水烧开,下切好的蔬菜烫至断生,捞出,沥干水分,垫入碗底,备用

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第五步:炒锅中放油,烧至7成热,下豆瓣酱,用中火,慢慢炒出红油,下料酒,蒜末,炒匀后加水,酱油,糖,搅拌

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第六步:然后把腌制好的肉,一片一片放在红油中悼熟,出锅前勾芡,连汤盛入垫了蔬菜的碗中

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第七步:接着搅匀的撒上干辣椒段,剩余的蒜末,,葱末,辣椒粉,花椒粉,烧热适量油,浇上即可

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