橄榄油有减肥作用吗（橄榄油有没有减肥作用）

吃橄榄油是有一定的减肥功效的橄榄油中所含的热量相对于其他食用油来说是非常低的，而且橄榄油有一定的润肠通便功效，能够促进胃肠的消化吸收，有助于排除肠道内的油脂垃圾，对于缓解便秘有一定的作用橄榄油中还含有大量的维生素、微量元素以及矿物质，能够促进身体的新陈代谢尤其对于一些患有心脑血管疾病的中老年来说，常吃橄榄油还有降血压，降胆固醇、降甘油三酯的功效，今天小编就来聊一聊关于橄榄油有减肥作用吗?接下来我们就一起去研究一下吧!

橄榄油有减肥作用吗

吃橄榄油是有一定的减肥功效的。

橄榄油中所含的热量相对于其他食用油来说是非常低的，而且橄榄油有一定的润肠通便功效，能够促进胃肠的消化吸收，有助于排除肠道内的油脂垃圾，对于缓解便秘有一定的作用。橄榄油中还含有大量的维生素、微量元素以及矿物质，能够促进身体的新陈代谢。尤其对于一些患有心脑血管疾病的中老年来说，常吃橄榄油还有降血压，降胆固醇、降甘油三酯的功效。