“始惊三伏尽，又遇立秋时”炎热的高温天气还未过去，二十四节气中的第十三个节气立秋悄然来临我国古人把立秋看作秋天的第一个节气，虽然立秋以后阳光依旧强烈，但空气中已经透露些微凉爽的气息，今天小编就来聊一聊关于立秋天凉听蝉声?接下来我们就一起去研究一下吧!
立秋天凉听蝉声
“始惊三伏尽，又遇立秋时”。炎热的高温天气还未过去，二十四节气中的第十三个节气立秋悄然来临。我国古人把立秋看作秋天的第一个节气，虽然立秋以后阳光依旧强烈，但空气中已经透露些微凉爽的气息。
本周五（8月7日），我们将迎来立秋。立是开始的意思，如果从字面上解释，立秋就是秋天的开始。古人认为从这一天起，暑气渐消，早晚开始凉爽起来。正所谓“律变新秋至，萧条自此初”，立秋一过，我国大部分地区的天气总体上会出现由热转凉的趋势。
不过，气象科学一直都不承认立秋是秋天的开始，认为只有当天气真正符合一定气象条件时，才算完成季节转换。按照气象科学标准，必须要连续5天日平均气温回落到22℃或以下秋天才算来临。
今年立秋的准确时间是8月7日8时49分。为何要特意说到具体时间呢？因为按照民间传统，不同的立秋时间，将导致未来一段时间天气变化。
谚语云，“早立秋凉飕飕，晚立秋热死牛”。意思是说，如果立秋时间在上午，接下来会比较凉爽；如果在下午，之后的天气恐怕会把老牛热死。还有一种说法是“立秋也分公母”，单日立秋是“公秋”，双日立秋为“母秋”。在动物界，雌老虎比雄老虎厉害，所以如果是“母秋”，表示之后的秋老虎很强，会更热。
按照这些说法，今年属早立秋，又是“公秋”，立秋以后应该会凉飕飕。当然，这样的说法因为没有科学依据，有时候显得站不住脚。不过这些都是古人的智慧，大家可以留点心，看看是否靠谱，就当是个生活乐趣吧，毕竟“暑赦如闻降德音，一凉欢喜万人心”。
立秋讲究进补。市中医专家娄琪说，立秋过后，虽然可以调整饮食补充夏季的消耗，但不能“乱补”。此时刚离开炎热的夏天，人的胃肠功能较弱，如果吃太多肉类等高蛋白食物，会增加胃肠负担，影响胃肠功能。因此吃肉要适量，最好等到天真正凉快后再多食用。
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