新年的脚步越来越近了，三五好友小聚时，大家总是左手“火锅、烧烤、三文鱼”，右手“啤酒、可乐、冰凉饮”。
当你在大快朵颐时，殊不知，一边是辛辣油腻，一边是生冷刺激，稍不留神就会被急性胃肠炎找上门。
今天就来带您了解一下“急性胃肠炎”。
什么是急性胃肠炎？
急性胃肠炎是胃肠粘膜的急性炎症，临床表现为恶心、呕吐、腹痛、腹泻。严重者可伴发热、脱水、电解质紊乱、酸碱平衡失调，甚至休克。
得了急性胃肠炎怎么办？
急性胃肠炎一般在经过补液、饮食控制与充分的休息后可自愈。部分细菌感染者和寄生虫感染者可予相应抗感染药物进行治疗。
除了进行药物治疗外，患者在饮食方面和生活方面也要尤为注意,禁止暴饮暴食，同时减少辛辣刺激食物的摄入。
急性胃肠炎能吃水果吗？
可以！得了急性胃肠炎的患者可以吃一些黄色水果以及富含天然维生素C的水果,如柑橘、芒果、柿子、红枣、猕猴桃、山楂等。
急性胃肠炎不能吃的食物？
1、巧克力。巧克力会引起下食道括约肌的放松,使得胃酸回流,刺激食道及咽部。
2、豆类。豆类所含的低聚糖如水苏糖和棉子糖,被肠道细菌发酵,会分解产生一些气体,进而引起打嗝、肠鸣、腹胀、腹痛等症状。
3、西兰花和卷心菜。西兰花和卷心菜都是“十子花科”蔬菜中的佼佼者,不但富含大量维生素和膳食纤维,还有防癌、抗衰老的功效。然而高纤维的蔬菜会撑大胃容量,导致肠胃内多余的气体累积，因此并不适合急性胃肠炎患者食用。
4、辛辣食物。辛辣食物会刺激食道的内壁,增加胃的负担，因此急性胃肠炎患者应减少食用。
大家在日常生活中要注意清淡饮食，加强个人卫生整洁，做好预防，有问题及时就医，保持良好的身体状况。
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