高血糖、烦渴、多食、多尿,是每个糖尿病患者都会遇到的小麻烦。目前绝大多数的糖尿病患者都是通过吃药来控制血糖。殊不知,比各种疾病更大的隐患,是滥用药物。

▲据统计,中国每年有250万人因错误用药而损害健康,其中20万人因用药错误而死亡,这个数字甚至是交通事故致死人数的2倍。

其实每个人的身体都是一个百药箱,里面装的药就是你的穴位。只要掌握一些经络穴位的知识,在适当的穴位施以正确的刺激,不仅可以缓解症状、防治疾病,还可以与其他治疗相配合,减少药物的不良反应,减少用药量,提高药效,甚至在一定程度上替代药物。

下面介绍几个人体自备治疗糖尿病的穴位。

降血糖——然谷穴

糖尿病不可怕常按三个穴位(身体暗藏的四大降糖穴位)(1)

然谷穴是我国古代记载最早的治疗糖尿病的穴位,位于足内侧,属于足少阴肾经荥穴,是肾经气血流经的部位。

然谷穴相当于常见的降糖药物二甲双胍,每天洗脚后用拇指用力点揉该穴,直到有明显的酸胀感为止,可以起到很好的降糖作用。

找到足内踝尖,在其前下方可以摸到一块隆起的骨头,解剖上叫作舟骨粗隆,这个粗隆的下方就是然谷穴了。(如下图所示)

缓解烦渴——鱼际穴

糖尿病不可怕常按三个穴位(身体暗藏的四大降糖穴位)(2)

中医认为糖尿病人口渴多饮多与肺阴不足、肺热伤津有关。鱼际穴具有清肺热、利咽喉的功效,常按掐该穴,可以缓解烦渴。

微握掌,腕关节稍向下屈,于第1掌骨中点赤白肉际处即是鱼际穴。(如下图所示)

控制食欲——内庭穴

糖尿病不可怕常按三个穴位(身体暗藏的四大降糖穴位)(3)

多食通常是因为糖尿病人体内胃热炽盛、胃阴不足导致。内庭穴是足阳明胃经的荥穴,具有清胃泻火、理气止痛的功效,上下对掐按揉该穴,可以控制食欲,治疗口气重、便秘、打呼噜、磨牙、胃火牙痛等。

足背第2、第3趾间,趾蹼缘后方赤白肉际处即是内庭穴。(如下图所示)

缓解尿多——关元穴

糖尿病不可怕常按三个穴位(身体暗藏的四大降糖穴位)(4)

病人尿多和肾虚有关,常用双手搓热后快速按摩关元穴可以滋阴补肾、培元固本。

关元穴是任脉起始穴又是至阴的穴位,位于前正中线脐下3寸。

(本文由糖人卫士综合整理,图片来源网络。)

,