高血糖、烦渴、多食、多尿，是每个糖尿病患者都会遇到的小麻烦。目前绝大多数的糖尿病患者都是通过吃药来控制血糖。殊不知，比各种疾病更大的隐患，是滥用药物。
▲据统计，中国每年有250万人因错误用药而损害健康，其中20万人因用药错误而死亡，这个数字甚至是交通事故致死人数的2倍。
其实每个人的身体都是一个百药箱，里面装的药就是你的穴位。只要掌握一些经络穴位的知识，在适当的穴位施以正确的刺激，不仅可以缓解症状、防治疾病，还可以与其他治疗相配合，减少药物的不良反应，减少用药量，提高药效，甚至在一定程度上替代药物。
下面介绍几个人体自备治疗糖尿病的穴位。
降血糖——然谷穴
然谷穴是我国古代记载最早的治疗糖尿病的穴位，位于足内侧，属于足少阴肾经荥穴，是肾经气血流经的部位。
然谷穴相当于常见的降糖药物二甲双胍，每天洗脚后用拇指用力点揉该穴，直到有明显的酸胀感为止，可以起到很好的降糖作用。
找到足内踝尖，在其前下方可以摸到一块隆起的骨头，解剖上叫作舟骨粗隆，这个粗隆的下方就是然谷穴了。（如下图所示）
缓解烦渴——鱼际穴
中医认为糖尿病人口渴多饮多与肺阴不足、肺热伤津有关。鱼际穴具有清肺热、利咽喉的功效，常按掐该穴，可以缓解烦渴。
微握掌，腕关节稍向下屈，于第1掌骨中点赤白肉际处即是鱼际穴。（如下图所示）
控制食欲——内庭穴
多食通常是因为糖尿病人体内胃热炽盛、胃阴不足导致。内庭穴是足阳明胃经的荥穴，具有清胃泻火、理气止痛的功效，上下对掐按揉该穴，可以控制食欲，治疗口气重、便秘、打呼噜、磨牙、胃火牙痛等。
足背第2、第3趾间，趾蹼缘后方赤白肉际处即是内庭穴。（如下图所示）
缓解尿多——关元穴
病人尿多和肾虚有关，常用双手搓热后快速按摩关元穴可以滋阴补肾、培元固本。
关元穴是任脉起始穴又是至阴的穴位，位于前正中线脐下3寸。
（本文由糖人卫士综合整理，图片来源网络。）
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