现在是4月份了，好多地方春暖花开了，我们这里也暖和了，也有春天气息了，好多春季蔬菜都大量上市了，尤其是菠菜韭菜这些，真是很便宜了。多吃当季蔬菜，健健康康地过春天吧。我家也是，每次买菜这些时令蔬菜就是首选了。
我家晚餐也是爱吃蔬菜，都是当季的，这次整理了15天的晚餐，有炒菜也有炖菜，主食米面结合吃，真的很适合春季吃，小伙伴们，晚餐不知道吃什么？来这里看看吧，有你家想吃的吗？
第一天晚餐
主食：米饭（忘记拍了）
菜：清炒毛白菜 麻辣虾尾 熏大鹅 杏鲍菇炒猪耳朵
其实，这些菜一半是午餐剩下的，那熏大鹅和麻辣虾尾都是剩下的，我再次加热了，但都是荤菜，我晚餐喜欢吃素菜，就炒了毛白菜，老公想吃卤猪耳朵，就用两个杏鲍菇炒出来了，这样一家人都有想吃的菜了。尤其是熏大鹅。这是我们新疆的特产，过年买的，没吃完，属于半成品，每次吃只要蒸一蒸就可以吃了，特别的劲道美味好吃。
闺女爱吃麻辣味菜，老公喜欢吃油腻的卤猪耳朵，而我喜欢吃青菜和熏鹅，看看一家人晚餐口味一样吗？因此，家中有孩子的，饭菜真的太不一样了！
第二天晚餐
主食：米饭
菜：麻辣虾尾（剩菜） 芹菜炒腊肉 剩菜（木耳蒜苗炒肉）
晚餐有3个菜，其中两个菜是午餐剩下的，因为过年买的年货太多了，现在是在消灭年货了，麻辣虾尾也是午餐剩下的，蒜苗木耳炒肉也午餐剩下的，不能光吃剩菜吧，就用芹菜炒了熏腊肉，这是老公特别爱吃的烟熏腊肉，提前煮熟了，再用芹菜丁炒出来，特别的香浓好吃。
第三天晚餐
主食：面条
菜：白萝卜清炖羊肉 鸡爪煲（外卖）
晚餐清炖了羊肉，闺女嫌弃太清淡了，因为下雨了，我清炖了羊肉喝汤，闺女从想吃辣味的菜，自己就订了一份外卖“鸡爪煲”，一大锅啊，这只是一部分，里面有土豆、油豆腐还有宽粉，我嫌弃太辣了，没敢多吃就尝尝而已，只能吃白萝卜羊肉喝汤了。
所以说，家中有孩子的，如果老是吃清淡的饭菜，孩子不愿意了，就像我今天的晚餐，孩子喜欢吃麻辣味菜。
第四天晚餐
主食：米饭 韭菜煎包子（早餐剩下的）
菜：麻辣腊肠 清炒上海青
麻辣腊肠闺女想吃了，就煮了两根，自己做的，在冰箱冻着，真是特别的方便，想吃就煮了，麻辣开胃好吃，搭配米饭真好。
晚餐不能少了素菜，就爆炒一盘上海青，春天的青菜就是好吃，鲜美又可口
韭菜煎包子，是早餐剩下的，是用饺子皮做的，再次煎一煎，香喷喷得特别好吃，作为晚餐，两种主食和两道菜，真是清淡麻辣的都有了。
第五天晚餐
主食：面条 米饭
菜：清炒杏鲍菇 熏大鹅 红萝卜炒卤猪耳朵
哈哈，这周的晚餐，真是丰盛了，又是吃熏大鹅了，这是我爱吃的，卤猪耳朵是老公爱吃的，为了荤素搭配，又炒了一个清炒杏鲍菇，没想到闺女很爱吃，三口之家都有爱吃的菜了，米饭配面条，算是米面结合了，算不算丰盛晚餐呢？
第六天晚餐
主食：凉皮 韭菜煎包子
自从过完年，这是第一次吃凉皮，闺女买的，每人一份，我是不辣的，别看这三份凉皮，可是两种味道，一种是新疆味的熬制汤汁的凉皮，那有菠菜的就是，这是我们新疆特色凉皮，浇汤汁的，香味浓郁，老公爱吃这种味道。
另外两份是酸辣味道的，是我和闺女爱吃的味道，爽口酸辣好吃。
韭菜煎包子，是早餐剩下的，再次煎一煎，搭配凉皮做晚餐，真是不错，有和我一样这样吃的吗？
第七天晚餐
主食：米饭
菜：麻辣香肠 煎香肠 清炒毛白菜 冬瓜炒卤猪耳朵
毕竟是周末了，就把过年剩下的年货猪耳朵都炒了，终于把猪耳朵都吃完了，又煮了麻辣腊肠，那煎香肠是早餐剩下的，又是再次煎了，搭配米饭吃还很香浓，晚餐青菜必须有，又爆炒了一盘毛白菜，算是荤素搭配合理了，是我很爱吃的一道青菜了。
这样的晚餐，是不是算丰盛呢？小伙伴们，你家晚餐会这样吃吗？
第八天晚餐
主食：米饭 醪糟煮大黄米汤圆
菜：香酥虾 炒烤肉 麻辣香肠 土鸡炖冬瓜 炒西兰花 炸香芋卷 红烧鳊鱼
今天的晚餐太丰盛了，这是晚餐也是过节菜，有五道菜，一个甜羹，一个甜品，羊肉、鸡肉、鱼、虾、蔬菜都齐全了，真是担心吃多了，会长胖啊，这样的晚餐不能经常吃，要不真的会吃出大肚腩，吃出三高，晚餐还是以清淡为主好，小伙伴们，认可我的观点吗？
第九天晚餐
主食：米饭 藜麦饭（我吃减肥主食）
菜：家常炒合菜 韭菜萝卜肉丁（剩菜）
春天多吃韭菜好，就用它炒了合菜，真是鲜美好吃，家人都喜欢这么吃，做法已经发布菜谱了，喜欢的小伙伴，可以账号看看。
剩菜加热时，我加了几根韭菜在里面，这样好看又好吃。
米饭用电饭煲做的，一起加热了剩下的藜麦饭，减肥吃着不错，饱腹感特别强
第十天晚餐
主食：米饭 藜麦饭
菜：芹菜炒肉丁 拌绿豆芽 剩菜
老公说，肉一次吃不多，但是炒菜加点，那菜味道就好了，有肉香味了，不是吃肉，而是在吃菜，这样就用芹菜炒了肉丁，搭配拌绿豆芽还算 不错的晚餐，不是油腻的硬菜，吃完没有负担，这样对消化没有影响了。
第十一天晚餐
主食：米饭 藜麦饭 韭菜鸡蛋盒子（早餐剩）
菜：韭菜炒鸡蛋 炒上海青（午餐剩菜） 拌三丝
我和老公晚餐比较清淡一些，但是有老公爱吃的韭菜炒鸡蛋，加上午餐剩菜，就够了，早餐剩面食，就这些还没吃完，又有剩饭剩菜了，我家人饭量都比较小，每次做饭，饭菜量都少，哈，有的小伙伴说，还不够她老公一个人吃的，那你做饭就比较好做了，不怕有剩饭剩菜了。
第十二天晚餐
主食：米饭 藜麦饭
菜：酸豆角炒肉末 炒杂蔬
酸豆角是我买的，是经常买的一个商家，味道很好，爽口脆嫩好吃，每次都有肉末一起炒，加小米椒，太爽口下饭好吃了，这是搭配米饭的好菜。又炒了一盘素菜，好几种蔬菜一起炒的，看着颜色亮丽，吃起来也不错。
第十三天晚餐
主食：米饭
菜：爆炒藕片 麻辣小龙虾
闺女买的草莓，味道还行，说是奶油草莓，虽然是大棚水果，但味道比其他草莓还是好一些，有甜味，也带有微微的酸味，能吃出草莓的真味道。
我爱吃麻辣小龙虾，每次炒，就用麻辣鱼底料炒，或者直接小龙虾底料炒，真是味道不一样，味道杠杆的，简单好做，太入味了。
第十四天晚餐
主食：米饭 烙发面饼
菜：玉米香菇炖鸡 蒜苗炒香干
我家主食都是米面结合吃，老公想吃米饭，闺女想吃烙饼，都一 一满足了，用新鲜香菇和玉米炖了土鸡，春天吃可以预防感冒又暖和。
又用蒜苗炒了香干，春天的蒜苗真是香浓，这样炒出来。搭配米饭太好吃了。
不油腻也不清淡的家常菜晚餐，是不是很好做？
第十五天晚餐
主食：米饭
菜：清炒西兰花 黄瓜炒鸡蛋
我和老公的晚餐，我没有吃米饭，就吃了两个土豆和西兰花，老公爱吃米饭就炒了黄瓜鸡蛋，由于我现在不能吃辣，老公只好吃泡椒了，说是搭配这写菜很开胃。
这种黄心土豆煮熟真是好吃，软糯又甜，一点没有涩味，打破了我对煮土豆的认识，现在就迷上吃煮土豆了，减肥又好吃。
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