育儿宝典手册
妇女怀孕、生产、恢复的过程是生命的重要时刻，此时生理上发生的变化，特别是分娩之后的变化身体会变得虚弱，因为失血加上要照顾出生宝宝。
初次生产的妇女更加没有经验，会带来生理和心理上一定的压力，此时需要给予营养的补充以及适当的调养，这个时期，在中国人称之为“坐月子”。
“坐月子”可追溯到西汉，到现在已有2000年的历史，过去又叫“月子调理”或“月子调养”又叫“坐月子”。因为体质虚弱，因此必须通过此法恢复产妇的元气。
从西医学角度来讲，这6个星期里要使产妇恢复原来的状态或者接近这种状态。因此也有一套经验和研究，包括健康调养、营养摄入、精神健康三个部分。
由此看来，西方医学也是非常重视产后身体调养和补充的。中国坐月子有2000多年的历史，在亚洲也是非常盛行的，对产妇的恢复和复原以及对婴儿的抚育都有一定的作用。
