备孕期间我们都要注意些什么（备孕夫妇在生活中需要注意的事项有）

有准备、有计划的怀孕，降低生育风险，今天小编就来聊一聊关于备孕期间我们都要注意些什么?接下来我们就一起去研究一下吧!

备孕期间我们都要注意些什么

有准备、有计划的怀孕，降低生育风险。

合理营养，控制饮食，增补叶酸、碘、铁、钙等营养素及微量元素。

改变不良生活习惯：如吸烟、喝酒、熬夜等及生活方式。

合理选择运动方式

积极改变不良心理，避免产后抑郁。