孕期贫血，不仅要药补更要食补。 动物肝脏是补血神器，鸡肝卤不好，会发苦，快来解锁好吃的酱香卤鸡肝！
By 虫子小c姐的厨房日记
用料
- 鸡肝 一斤
- 葱 2根
- 姜 1块
- 干辣椒 2个
- 冰糖 4块
- 八角 3个
- 花椒 适量
- 香叶 4片
- 生抽 2勺
- 老抽 1勺
- 蚝油 1勺
- 黄豆豆瓣酱 2勺
- 料酒 2勺
做法步骤
1、鸡肝提前用清水浸泡2小时，充分泡去血水；
2、鸡肝凉水下锅加入2勺料酒，3片姜片绰一下水；
3、绰好的鸡肝冲去浮沫，沥干水分备用；
4、准备好所需的卤料；
5、锅里加入适量油，爆香一下卤料；
6、倒入鸡肝，依次加入2勺生抽；
7、1勺蚝油；
8、2勺黄豆豆瓣酱；
9、1勺老抽；
10、加入一大碗水没过鸡肝；
11、加入冰糖调味；
12、大火煮开，转中火煮8—10分钟；
13、鸡肝已经煮熟，但未充分入味；
14、盖上锅盖继续焖2个小时以上让充分入味；
15、酱香浓郁的卤鸡肝就做好喽！
小贴士
所加的调料里都有咸味，不用另外加盐味道就刚刚好！
鸡肝的营养功效
1.保护眼睛：鸡肝具有丰富的维生素A，维持正常生长和生殖机能的作用，能保护眼睛，维持正常视力，防止眼睛干涩、疲劳，维持健康的肤色，对皮肤的健美具有重要意义。
2.增强免疫力：鸡肝能够增强人体的免疫反应，抗氧化，防衰老，并能抑制肿瘤细胞的产生。
3.改善面色：动物肝脏含铁丰富，铁质是产生红血球必需的元素，一旦缺乏便会感觉疲倦，面色青白。适量进食动物肝脏可使皮肤红润，所以常食动物肝脏还有益于皮肤健康生长。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
喜欢这个食谱记得收藏、关注哦！欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。
,
