买优酸乳能长高吗（长高有哪些方法呢）

优酸乳只是一种饮料它只含有很少很少的钙如果你想长高的话，一定要喝牛奶，今天小编就来聊一聊关于买优酸乳能长高吗?接下来我们就一起去研究一下吧!

买优酸乳能长高吗

优酸乳只是一种饮料。它只含有很少很少的钙。如果你想长高的话，一定要喝牛奶。

平时要注意营养的饮食。建议您可以多做体育方面的锻炼，比如游泳，打篮球等。

不要熬夜，十点钟以后一定要睡觉。因为十点钟以后进入深睡状态，就是生长素分泌最高的。