周末的早晨看了一部短小的日剧《我家里空无一物》，女主的家经历了从物品塞满每个房间的所有角落到采取断舍离后只保留必要生活物品的巨大改变。
出生在堆满物品的家里，女主似乎已经习以为常，除了经常找不到东西的麻烦外，好像并不因物品多杂乱而苦恼。客人来她们家里做客的前一晚是她家最忙碌的时刻，要把客厅堆积的杂物随便找个空档先藏起来。
女主扔东西的起点，源于17岁的一场失恋。因为特别喜欢那个男生，所以家里存放了许多跟那个男生有关的物品：他们的照片、她写的日记、互送的礼物等等。当她开始丢掉这些东西的时候，发现内心的痛苦开始一点点地减少。女主整理完自己的房间，感叹到原来自己的房间这么大，以前给物品都占据了。
其实断舍离时，最难做到的就是决定是否扔某件物品。当我们准备扔一件物品时，有关物品的种种记忆就会霎时间涌现。我们舍不得扔的不是那件物品，而是物品上保留地和某人有关的回忆。
后来她的整理欲望逐步扩大，从自己的房间到公共区域，从扔掉多余的物品到精简家里的所有东西。在这一过程中，她形成了自己的一套有效的断舍离方法，即：
01用代用来减少物品
02扔与不扔之间的物品，暂且收到看不见的地方，如果长时间用不到，狠下心扔掉
03不买新东西，珍惜现有的
04买一件、扔一件，不增加物品的数量
二、情感中的断舍离
生活中的断舍离经过物品分类、定期整理，形成习惯后是比较容易坚持的，效果也是显而易见的。而断舍离在情感中的必要性被很多人所忽略了。
很多人在情感中不快乐，背负很多情感包袱，就是因为他们不会做情感中的断舍离。
01 爱情断舍离恋爱分手后，依然不死心纠缠对方或是在心里对对方念念不忘；离婚后，离婚不离家，说是为了孩子，实则是对前任还心存幻想。
“物品也好，男人也好，离别的时候，重要的是干脆。” 无论你们因为什么原因，一旦正式提出分手或者办理离婚手续，就要马上进入下一个阶段，之前的感情都必须翻篇。感情的事，拖的越久越不好。
如果你不再爱了，请明确说出口，然后坚定你的决定，放别人一条生路。
如果你不再被爱了，要懂得及时止损，离开错的才能遇见对的人。
02 亲情断舍离
亲情断舍离其实要比爱情难，毕竟你们有这血缘和家庭的牵绊。然而并非所有的原生家庭都是和和睦睦的，有些人生长的环境是他人所无法理解的，我们不能站在道德的高地要求所有人必须侍奉双亲到老。
当你的原生家庭真的给你造成了极大的困扰，你必须有杀伐果断的勇气，决定以后怎么和原生家庭相处。
张韶涵前途正好之时，父母诬陷女儿吸毒、不孝顺，差点把她毁于一旦。
蔡少芬母亲嗜赌如命，欠下巨额赌债，她早早被母亲送入娱乐圈赚钱还债，后来因在无力帮扶母亲，与其断绝关系。
我特别欣赏蔡少芬的干脆与果敢，不是谁都有勇气和原生家庭断舍离的。但孩子不是父母的附庸和赚钱工具，他们都有自己的人生漫漫之路要走。
03 友情断舍离
友情如同爱情一样，可遇而不可求。友情期初靠的是志趣相投的吸引，但我们越是长大经历的事情越多，对人生的看法和生活态度都有了或多或少的变化。如果一份友谊中让你再也无法感受到快乐或滋养，或是三人行的友谊中你总是被忽视的那一个，何苦为了保持所谓的友谊长久而让自己闷闷不乐呢。
我认为不论生活断舍离还是情感断舍离，只要记住一句话：拿得起、放得下。
拿得起，是在你经历过失败或背叛后，依然相信生活中的真善美；放得下，是你勇敢干脆地卸下心里包袱后的轻松释然。
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