给孩子断奶的好办法是循序渐进，自然过渡。
断奶能否成功，取决于你和宝宝是否都已准备好。如果你已经作好了充分的准备，你和宝宝也都可以适应，断奶的时机便已成熟，你可以很快给宝宝断掉母乳。
充分的准备指的是两方面：妈妈的心理准备、宝宝的身体准备以及心理准备。
对于妈妈来说，下定决心准备断奶，必须要“耐心 狠心 坚持”。宝宝断奶后，不会再像以前一样每天都依偎在妈妈怀里吃奶，妈妈很可能会出现失落感。在断奶的过程中，遭遇孩子哭闹便不忍心，随即“复吸”，这将会导致断奶失败。无论孩子如何哭闹，妈妈都要耐心等待孩子适应，断了“复吸”的念头。坚持到底，就是胜利。
对于宝宝来说，宝宝有属于TA的Timing。宝宝的身体准备：
适宜断奶的时机是：
宝宝身体状况发育良好
宝宝消化能力正常
宝宝适应辅食/奶粉
春秋两季最好
不适宜断奶的时机是：
宝宝生病期
宝宝出牙期
宝宝换了新的环境
宝宝的看护能发生改变
宝宝的心理准备：
妈妈和家人要有意识的多接触宝宝
抱抱宝宝
带宝宝外出走走
让宝宝感受到除了妈妈以外，其他家人也是爱他的，也能够给予TA安全感与幸福感。
每个妈妈和宝宝对断奶的感受都不相同，选择方式也因人而异。
1、逐渐减少母乳次数
我采用的办法是：
第一周，亲喂次数减少一顿，改成瓶喂。
第二周，亲喂次数减少两顿。
第三周，亲喂次数减少三顿。
第四周，亲喂次数减少四顿。
到了第三、四周的时候，我的奶量已经逐渐下降了。第四周就是完全不亲喂了，全部采用瓶喂。循序渐进的方式能让妈妈和宝宝都有一个适应的过程，逐步减少泌乳刺激，妈妈的乳房也会比较好受。
2、增加奶粉喂养及辅食量。
刚刚断奶的时候，宝宝对妈妈的乳汁会非常依恋，因此最好先从减少白天喂母乳次数开始。然后，逐渐过渡到减少夜间喂奶次数，直至过渡到完全断奶。可用牛奶粉逐渐取代母乳，辅食的量相应加大。
3、适当延长夜奶时间
由于宝宝到了晚上会对妈妈特别依赖，因此先戒白天的奶，再戒夜奶比较好。晚上睡觉前要将宝宝喂饱，逐渐延长夜奶的时间间隔。
4、理解、包容、接纳孩子的心理和行为
断奶这件事，对宝宝来说意味着切断了重要的事物来源和同妈妈的亲密联结中断：妈妈是不是不爱我了，不要我了，可是我还那么弱小不能自己生存，我该怎么办？对生存的焦虑和对爱的需求让TA大声哭泣，以发泄愤怒、获得关注。妈妈一定要理解孩子，接纳孩子，多给TA一点关爱。
5、尊重、关注、陪伴孩子
妈妈对于宝宝来说，绝不仅仅是食物提供者。更重要的是，妈妈所给予的安慰和保护。孩子年龄越小，对妈妈的心理依赖越强烈，越需要妈妈无微不至的保护，并且及时满足TA的需要。所以，妈妈在给宝宝断奶的同时也要考虑到宝宝依恋妈妈的心理需求。
经历涨奶，忍受涨奶。实在受不住了，就用吸奶器吸一点点出来，保持乳房微微涨奶。使用吸奶器每次的间隔越来越大，每次吸得越来越少。
白天喝回奶茶，夜晚敷芒硝袋，有一定的辅助作用。
断奶误区：1、母子分离
很多人认为，断奶的时候，妈妈跟宝宝分开是最快最好的断奶方式，但是对宝宝来说，跟妈妈长时间分离是一种撕心裂肺的痛，特别是一些一直妈妈带，对母乳特别依赖的宝宝，因为孩子不能理解爸爸妈妈只是暂时把他寄养一段时间，在他的认知里是爸爸妈妈抛弃我了，不要我了。这是一种强烈的不安全感，其影响是长期和深远的，不仅可能会造成孩子自卑和早熟，而且还会影响孩子的人格发育和成年后的亲密关系。
2、乳头涂抹东西
乳头上涂抹辣椒油、芥末，不仅刺激自己乳头疼痛，还把宝宝辣的哇哇大哭，其实最严重的还不是这些，宝宝对妈妈的信任感非常强烈，当他们去吸吮乳头发现是辣的时候，会产生一种欺骗感，可能会对妈妈甚至整个社会都失去了信任，不利于宝宝的心理健康。
断奶就像失恋。
孩子比我们想的坚强，最不适应的却恰恰是我们自己。
即使多么不舍与留恋，也得经历这场分离。这是孩子走向独立成长的里程碑。
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