微波炉怎么蒸鱼才好吃(微波炉蒸鱼超级简单)(1)

材料:鱼(1条),姜丝,葱花,红辣椒,盐,糖,胡椒粉,油

做法:

1,新鲜鱼去鳞、内脏,冲洗干净;在鱼身上横刀划几刀,将盐、胡椒粉和料酒均匀抹在鱼身和刀口处,腌10-15分钟;

2,在鱼的表面和肚子里铺上姜丝;

3,调入生抽 、糖和料酒,在鱼身上均匀地铺上橄榄菜和红辣椒粒;

4, 用微波炉保鲜纸封好,然后在保鲜膜上扎上一个洞;

5,放入微波炉高火5-6分钟:

6,小心的拿开保鲜纸(不要被蒸汽烫到);

7,将油倒入锅中烧至开始冒烟;

8,将葱粒铺在鱼上,将热油淋到鱼上,即可。

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