以下故事，出自清代许仲元笔记小说《三异笔谈》，翻译时略有改动。
在云间（今天上海松江）的南郊，有一个福庵（庵本意是小草房子，后来引申为和尚住的佛寺，由于这种庵尼姑居住为多，所以后来专指尼姑庵），福庵里住着一个老和尚，据说他俗家姓白，所以大家都叫他白和尚。也有人说，是因为他眉毛、胡须都白了，所以叫他白和尚。到底是哪种，谁也不确定。
白和尚武艺很高，但轻易不会表露出来。
白和尚收了两个徒弟，一个叫永嘉，一个叫石岩，两个徒弟都跟随白和尚学习拳脚武艺。师徒三人靠给人治跌打损伤为业，能够养活自己，所以不靠香火钱，也不靠别人施舍。
有一回，沈铁岩（应该是作者的老师，故事也是他告诉作者的）跟伙伴们去随喜（佛教指见人做善事而乐意参加，泛指随着众人参加集体送礼、随人游玩等。），看到了白和尚，果然白和尚须眉都白如雪花，他露着右肩，正在殿里乘凉。
此时，有人说：白和尚已经八十岁了，别看他年纪大，但是勇武不比少年人差，哪怕来三五十个少年壮士，也不是他的敌手。有个人却不相信，甚至有些嘲讽，他请白和尚表演一下，露两手绝活儿，让大家看看眼界。当然，这么说是客气话，因为他并不相信白和尚有那么厉害。
白和尚拒绝了，说：老衲已经行将就木，快要死了，气血都衰竭了，所以没法表演了，也没法让大家乐呵了。我看现在已经中午了，庵里准备一些蔬菜白饭，诸位如果不嫌弃的话，能不能一起吃顿饭呢？众人答应了。
白和尚叫徒弟端来饭菜，不过是一大份饭，还有几盘菜而已，这些菜一点酸味或者咸味都没有，果然是素的不能再素的素斋。
当时正是三伏天，天气炎热，苍蝇很多，在众人吃饭的桌子上，乱哄哄地飞着，旁边的侍从挥舞着扇子赶走苍蝇。但是，赶走了苍蝇又回来，并没有任何作用。此时，白和尚让人取来一个钵盂（类似于碗或者小盆），放在自己跟前，然后继续一边与客人谈天说地，一边继续吃饭。
吃过饭后，大家才发现，钵盂里居然堆满了苍蝇，一个个还活着呢。众人大惊，问白和尚怎么有那么多苍蝇。
白和尚笑着说：没什么，我不过是活动手指头而已。众人这才明白，原来白和尚一边吃饭和大家聊天，另一只手也没闲着，不断地捏到苍蝇，放在碗里，由于他的速度太快，所以大家都没发现，还一直以为他的手没动呢。
苍蝇为什么不飞出钵盂呢？因为白和尚手速太快，捏住苍蝇后，直接掐断了苍蝇的翅膀和腿。所以，苍蝇虽然活着，但是动弹不得。
大家明白后，无不佩服，纷纷赞美白和尚，同时说：大师本事高明，我们还想看看大师更厉害的本领。
白和尚低调地说：我本来也没什么本事啊，哪里还有更厉害的本事呢？不要把我说得太神了。不过，既然你们说了，我想起来以前曾学过一样本领，不知道现在能不能记得了！
于是，白和尚带着众人，来到一个小房间，小房间布置得很精美，地面上新铺着石砖，石砖之间用灰沙连接胶住，严丝合缝，非常坚固。为了铺好石砖，工匠们费了很大力气，用了大锤夯实，轻易不会出问题。
白和尚本来光着脚，这时候穿着棕鞋，从房间南边，贴着墙用小步往北，然后往东又往南、往西，轻轻走了一圈，一点儿声音都没有。然而当他走完最后一步，满屋的石砖居然都起来了，但是一块都没碎。
白和尚淡淡地对众人说：哎呀，这屋里的石砖没有铺好，也不够均匀，下面高低不平，这些工匠太会省事了，明天还要麻烦他们再来铺好。
众人看了看石砖，每一块都很大，一只手都拿不起来，石砖之间的灰沙黏性也很好，这白和尚居然轻描淡写就把结实无比的石砖，给踏了出来，内功别提有多厉害了。大家吐了吐舌头，纷纷膜拜白和尚。
出手速度极快，眨眼之间已经捏住了几个苍蝇，放在碗里，别人还看不出来；内功深厚惊人，看似没有用力，但实际上已经潜运内功，直达脚下，用在了石砖上，且控制非常到位，既能把石砖挤出来，又没有把石砖踩烂，十分高明。
由此可知，这白和尚有多厉害了！
这些人中，也有些稍微知道武艺的人，领教了白和尚的手速和内功之后，从此对白和尚更加尊重。
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