现在人的生活是越来越富裕了，不像之前的人那么贫穷。但是正因为生活物质的提高，才使得越来越多人的生活质量下降，这就导致了当今的人宁可花重金也要守护健康。可是你知道如何吃得健康吗？下面这8种水果值得收藏！！！
捍卫健康
水果1~红枣
红枣
水果2~荔枝
荔枝
水果3~木瓜
木瓜
水果4~猕猴桃
猕猴桃
水果5~ 葡萄
葡萄
水果6~白果
白果
水果7~芒果
芒果
水果8
莲子
说起健康，现在很多人对健康的解读有个误区，那就是他们觉着健康的含义是指身体没有病而已。但根据“世界卫生组织”的解释来看，现在的健康不仅指一个人身体上有没有出现疾病或虚弱现象，更多的是指一个人在生理上、心理上以及社会上的完好状态。
气大伤身
俗话说，气大伤身。所以，适当地保持良好的心态也是健康的一个关键因素，要生气时尽量让自己换个角度来思考问题，不要让身体憋出了内伤，否则得不偿失呢。
健康贵在坚持
所以小吖提醒大家，要想真的保持健康，除了常吃以上8种水果外，还要保证自己充足的睡眠和充足的运动量。当然，三天打鱼两天晒网的状态是不可取的，任何事情都是贵在坚持哦！（图片来源网络）
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