文|花姐姐
“厌学”恐怕是家庭教育中最难解决的问题之一。
过去，在指导过程中，总有家长头疼地问，我家孩子厌学，不愿上学怎么办？
其实不止家长头疼，孩子更头疼。
因为没有人比孩子自己更爱自己，更希望自己成为一个优秀的人
所以，今天，我想给孩子们讲讲，如果你有了厌学情绪怎么办？
一、你并非天生就厌学；
现在请你回忆一下，平时生活中，有没有一些事情是你刚开始非常喜欢，但慢慢却非常讨厌的事情。
比如：
本来特别喜欢吃红烧鸡翅，妈妈天天给你做，结果，吃厌了；
还有，学校跳绳比赛，本来你兴致勃勃地想要努力跳好，可是，别的小朋友都能一分钟跳200个，而你怎么努力也跳不到，是不是也会厌；
要是再加上爸爸妈妈老师不停地唠叨，批评，否定，是不是让你更加厌烦。
如果有，你想知道为什么吗？
其实都是和以下三个原因有关：
- 枯燥的重复，天天吃红烧鸡翅，可不可以换个可乐鸡翅；
- 努力也做不好，我已经很努力了，做不好有什么办法，我就笨；
- 得不到周围人的肯定，我怎么做你们都不满意。
厌学也是如此。
新字写10遍不够，要写20遍，100道计算题不够，老师还要写200道，这些重复且枯燥的事情，对你来说，是不是毫无意义；
我已经很努力学了，可是物理像天书，怎么也听不懂；我已经很努力地在背单词，可是记了就忘，怎么办？
可是爸爸妈妈看不到，总觉得你在玩，于是想尽各种办法让你学习，他们越催，你就越烦，越沮丧。
这些事情日积月累，多了之后，慢慢就变成了厌。
夏威夷的祖先曾说过一句话：“错误源自感染了过去痛苦记忆的思想”。
所以，现在你觉得做什么都是错，那还不如不做，反正做不好。
二、他战胜了厌学情绪；
不过，你有没有发现，班上有个同学，本来怎么也学不好物理的，结果有一天突然逆袭，把物理学得特别好，这又是怎么回事呢？
先给大家讲个故事吧；
上个世纪90年代，国企改革，很多人被迫下岗，这些下岗工作的情况和前面我们说的学不懂物理的同学一样，受到来自家庭批评和指责，同样也备受挫折。
你猜，他们会怎么办，会放弃吗？
经过多年后，我们发现有些人却有着完全不一样的结局。
有一部分人，拿了补助，游手好闲，不思进取，浑浑噩噩地过日子；
另一些人，则完全不同，从支起一个小饭桌开始，辛苦耕耘，慢慢地从一张桌子变成两张，从两张变成四张，最后，四张桌子变成了小饭馆，日子红红火火。
你看，同样是挫折，同样是被周围人不理解，但因为不同的选择，他们最终的结果完全不一样。
我曾经指导过的一个学习也是这样，理解能力比较差，刚上初一，物理成绩不好，一度非常痛苦，不知道怎么办好，但是，一个学期后，他的物理成绩突飞猛进，我问：你是怎么做到的呢？
他说，本来我对物理已经不抱希望，但是，暑假的时候在家没事，死马当活马医，就把书本重新学了一遍，然后又在网上找了一些老师讲的课，一下子全懂了，接着，他又补充到，这件事情对我意义不仅是让我明白我有能力学会物理，还让我懂得了，哪怕不擅长，只要肯努力，一定可以挑战不可能。
讲到这里，你可能会很好奇，为什么这些人可以做到，我是否可以像他们一样挑战不可能呢？
别急，心理学家其实已经帮我们找到了答案。
经过多年的研究，心理学家发现，那些能在逆境中走出来的人身上都具备这些特点：
- 积极乐观；
- 他们不安于失败；
- 乐于挑战；
- 希望通过努力解决问题；
心理学家把这种强烈动机的人称为"A型动机“；
讲到这里，你是不是很想成为一个”A型动机“的人呢？
“A型动机”的人往往有着很强成就需要，正是这种成就需要促使他们努力地成长，追求进步。
三、愿望小人VS行动小人
现在，请和我一起来做个小测试，看看你是否具备有"A型动机”的潜质；
接下来，我会说一句话，：老师布置了一个作文题，我有一个愿望，这个愿望是______，请你完成这个故事。
请先仔细思考这个问题，再继续下面内容。
好，我们来回顾一下你的愿望是什么：
成为一个很厉害的人；
改变世界；
让父母和老师刮目相看
......
或者
吃不完的零食；
一天到晚玩游戏；
不用写作业；
......
这个答案反应的是你对成就的需要，当然这个答案没有好坏，它只是一种需求，这种需要是否能达到，。
但是，如果我问你，为了这个愿望你做了哪些行动？
你可能会说：
我想学习的，但是我学不好；
我想改变世界，但成绩不好，没有希望；
我想吃零食，但爸妈不给买；
我想一天到晚玩游戏，但爸妈会把手机扔掉；
.......
这就像你内心住着两个小人，一个小人说咱们走，另一个小人说咱们不走，到底走不走呢？
谁也不让谁。
愿望小人说，愿望很重要，行动小人说，太难了，做不到。
怎么办？
难受的还是你。
而"A型动机“的人一般都是那些能战胜困难，并且持续行动的人。
那他们是怎么做到的呢？
- 降低期望，不要有畏难情绪；
在教育学中有一个很有意思的现象，叫做”第十名效应“，一个班里发展最好的，往往不是前几名，而是处在中上游的同学，他们即没有优等生”想赢怕输“的心理负担，也没有差生的自卑心理，他们是最容易成"A型动”的人，敢于拼博；
第一名1分钟跳200个，第10名1分钟跳150个，200个达不到，150个总可以吧，这个也是达标的，对不对，不用事事争第一，每个人都有自已的优势。
咱们跳绳保持中等，算术做好一点就可以了；
这样一想，畏难情绪是不是就没有那么重了。
2.迈出第一步，提高行动力；
解决了畏难情绪，接下来就是提高行动力。
给你讲一个故事。
1984年，在日本东京国际马拉松比赛中，一位不知名的日本选手田本一很意外地夺得了世界冠军，爆出一个大冷门。
记者围着他采访，问他一举夺冠，是怎么做到的，山田很淡定地说：“凭智慧战胜对手”！
什么是他的智慧呢？
山田本一在他的自传中解开了谜底：
“每次比赛前，我都去坐在车先仔细看一遍比赛线路，画下一路比较醒目的标志，比如第一个标志是邮局，第二个标志是路口，第三个标志是一座红房子，这样一直画到赛程的终点。
比赛开始后，我就以百米冲刺的速度奋力向第一个目标冲去，到达第一个目标后，我同样的速度冲向第二目标，这这样40多公里的路程被分解这么几个小目标轻松地跑完了。
一开始，我并不懂这个道理，我把目标定在终点线的那面旗帜上，结果跑到十几公里时就疲惫不堪了，被前面遥远的路程吓倒了。
分解目标，把目标分解到最小可行动单元是山田本一成功的秘诀。
同时也告诉我们一个道理，40公里很远，但是5公里很近；如果你觉得5公里仍然很远，那改成50公里怎么样？
背一篇课文很难，背一个自然段就简单些，如果觉得背一个自然段还是觉得难，那就从背一句话开始怎么样？
只要开始，相信我，你会背第二句，然后再背第三句，慢慢的，在不知不觉中，你就会把整个文章背完。
语文英语如此，数学，物理也是如此。
不信，试试看。
如果你玩过游戏，你一定会知道，几乎没有游戏让你一上来就打大boss的，都是从小兵开始练起来，慢慢的，不在知不觉中，你发现你的能力已经大到可以打大boss了。
学习也是，如果一上来盯着满分，盯着高考，你还敢学吗？
学会分解目标，直到把目标分解到可以行动的第一步，相信我，你也会和山本田一一样成功。
最后的话
厌学是一种正常的情绪；
重复、任务太难、周围人不认可都会让我们产生厌学的情绪；
如果你正遭受厌学情绪的折磨；
相信我，这样的同学很多，你并不孤单；
同时，还要坚信，只要降低期望，迈出第一步，你一定能战胜他
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