这个时代的风口是“自律”
随着短视频的浪潮兴起，各类碎片化的信息流都向我们扑面而来。
尤其是近两年，以”自律“为主题的内容更是在各大平台走红，下班回家路上，刷刷手机，就能看到各种博主的运动打卡，或者学习打卡。
很多TOP前几的超话社区里，都被各式各样的打卡占领了。
就连你去社交媒体搜索相关类容，”自律“这个主题都是热度最高的话题，也会出现很多自律的博主，传授一些自律方面的技巧，以及一些实用方法。
这些博主将自己日常生活中自律的习惯状态以视频发布在网络上，让大家清晰明了的看到自律带来的改变，也让不少人相继跟风打卡。
其实不止年轻人需要自律，有娃的父母也更加关注自律这个问题，甚至是自律话题下的主力军。
但自律的孩子往往不是天生的，而在于父母后天的培养。
#02
孩子自律都是吼出来的吗？
这都是因为孩子的自律能力还有所欠缺，在日常的生活里没有培养孩子的良好习惯，没有对孩子的执行能力进行强化和加固。
这种时候，作为智慧的父母，我们应该将对孩子的吼叫、斥责、批评的态度转化一下。
尝试着对孩子进行理解和帮助，将孩子在自责的深渊里拉出来。
孩子磨蹭、不主动的背后，肯定是有一个需要被父母看到的原因，你发现了，就能找到问题的解决方法了。
01
.过满的计划安排让孩子没法喘息
家长给孩子定制了满满当当得任务计划，有的甚至从早上6吊起来晨读，到晚上8,9点才结束，孩子在学校学习了一天，连剩下的空余时间都要被排满，没有任何喘息休息的机会。
正如家长工作一天，回来也根本没有精力去干其他的事情，只想给自己放松片刻，孩子也是一样，过多繁重的任务，只会让孩子透不过气。
02
.不由自主的给孩子贴标签
人本身就是不完美的，为什么一定要鞭策TA成为完美超人？在孩子得教育中，贴标签就是一种偷懒的行为。
当孩子动作磨蹭迟缓，有些父母会下意识的说出：“你这孩子真慢”，这种话看起来问题不大，但是孩子听起来却会感到不舒服，在孩子看来，父母就是再责怪自己，说的多了，孩子就会将父母的给的“标签”自动带入，陷入自我否定的怪圈。
03
.父母有着一点就炸的脾气
看见孩子出现拖拉的情况时，父母好声好气的说，孩子还是当作耳旁风，家长火气一上直接大声吼叫的方式来警告孩子，这时候，孩子才意识到事情的严重性，不断的对孩子进行“大声教育”，孩子只会变得越来越紧张。
也会害怕达不到父母的要求，而又要挨父母的“嘴炮子”，长久，孩子变得无助又可悲，遇到新的问题和任务只会感到手足无措。
#03
爱和规矩并不冲突
同时，家长们也要明白，自律这个行为一定不是通过逼迫的方式来获得。
孩子的兴趣才是孩子不断向上的源动力，也是自律最大的“内驱力”。
那么如何才能帮助孩子培养出真正的“自律”呢？抓住以下这几个关键点，孩子会轻松高效很多。
01
做事保持专注力
专注力对一个人的重要程度不言而喻，人的学习、发展都离不开专注力，所以从小就要开始给孩子抓专注力这块。
这个部分，首先是要靠父母对孩子的学习环境做一个整体安排，让孩子在执行计划清单的时候，不被外界力量干扰影响。
如果孩子自我执行的时候，出现畏难情绪，或者三心二意，可以对孩子进行专业的专注力训练，培养孩子的专注力，也可以运动脑电生物反馈技术，对孩子的大脑进行多方面的点位训练，开拓大脑思维活跃度，增加孩子专注力、记忆力等，全面提升大脑能力。
02
计划清单要精而简
过多的计划，会让孩子压力倍增，往往就容易出现：明明孩子都做了，成绩还是不理想的境地，满满当当的计划表看起来条理有序，但是内容却全是枯燥的内容，要不就是过高的要求，孩子执行起来只会更加厌烦。
减少一些不必要的内容，将太高的目标分解成容易实现的小目标，让孩子尝到“甜头”，将一些枯燥重复的部分替换成孩子的兴趣爱好，让孩子能够有“盼头”，实行起来也会充满期待感
。
03
父母要学会将焦虑转移
想要孩子做的好，就不要去“物化”孩子，要让孩子感受到你身上的正向磁场，敏感的孩子会根据大人的表情微动作来判断大人的状态，所以，大人的焦虑是会传染给孩子的。
想要孩子能够有序的管理自己的学习和生活，那么家长就要先做到心如止水，保持平缓的心情。
04
抓住每一次鼓励孩子的机会
不放过任何一次夸张孩子的机会，只要孩子比前一天进步一点，都要给他发出赞赏与鼓励，当然，鼓励孩子要有技巧有方法的去夸。
父母的鼓励和肯定，会让孩子对自我价值感到认可，也会让孩子的自律性更强，养成持续努力的习惯
。
我们每个人身上都有惰性，也有跟不上节奏的时候，我们希望孩子能变得有责任和担当，就要去欣赏孩子信任孩子，让孩子发挥最大的潜力。
心理学家说，爱孩子是本能，但如何爱则是艺术。
每个孩子都是积极向好的，比起“我爱你”来说，允许孩子慢慢来，才是对他们最大的信任和尊重呢。
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