适合减肥的热量低的食物（减肥热量食物排行榜）

水果热量表

一个苹果重200g，热量是79kcal

一个梨重290g，所含热量104.6kcal

一个桃子重110g，所含热量45.4kcal

一根香蕉重200g，所含热量107.4kcal

一个猕猴桃重160g，所含热量74.4kcal

一个鲜枣重25g，含热量326.5kcal

肉类热量表

一盘瘦猪肉重270g，含热量386.1kcal

一盘猪大排230g，含热量412.9kcal

一条鲤鱼重680g，含热量400kcal