“原配牙”是最适合自己的牙齿，TA的保留，对我们维持身体健康和保证生活质量非常重要。但是当牙齿损坏严重，无法治疗修复时也不得不拔除。因此为了保留天然牙，我们日常生活中就要做好预防保健。
最重要的是要做到早晚正确刷牙，选用软毛牙刷按照“巴氏刷牙法”刷牙，三个月左右更换牙刷，也可以配合牙线、牙缝刷等。
饮食方面做到少喝碳酸饮料，科学吃糖，少吃硬物，避免偏侧咀嚼。
因此每年至少检查一次口腔健康，可以做到早发现、早治疗，同时半年至一年洗一次牙，以防牙齿发炎及松动。
当牙齿已经出现蛀洞或者缺损，要及时治疗，因为一旦蛀洞和缺损出现就更容易积聚食物残渣，进一步加重病情。
总而言之，日常我们要注意口腔卫生和保健，定期去医院检查，一旦出现问题需及时治疗，这样才能最大限保留口内天然牙，提高生活质量。
（综合自：健康时报、上海发布，制图：黄珈玥，“上海徐汇”微信公众号）
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