猫咪达要达到最佳健康状态，猫需要Omega-3和6。Omega-6会促进炎症，但Omega-3会减轻炎症。这意味着体内过多的Omega-6会导致过度的炎症，从而产生问题。Omega-3的缺乏已经被发现是导致猫出现各种问题的潜在原因。不幸的是，大多数宠物食品和零食的omega-3含量较低，而omega- 6含量较高。
因此，补充omega 3对大多数猫都有好处。Omega-3脂肪酸主要有三种:-亚麻酸(ALA)、二十碳五烯酸(EPA)、二十二碳六烯酸(DHA)。EPA和DHA可以从ALA中合成，但合成的速度非常低，必须从猫粮中获取。
补充omega脂肪酸对猫咪的好处促进关节健康
补充Omega-3脂肪酸可能是最著名的缓解关节疼痛和炎症相关的猫和狗关节炎。Omega-3的有益抗炎作用归功于EPA。
保持皮肤和皮毛的健康
Omega-3用于猫的干燥皮肤和脱落。Omega-3不仅有助于保持你的猫的皮毛光泽，还能减少脱落和毛球的出现。
有助于减轻过敏症状
富含Omega-3脂肪酸的补充剂有助于减少由跳蚤叮咬引起的过敏和瘙痒引起的炎症。
有助于大脑和视力的发展
omega-3补充剂中的DHA已被证明对小猫的大脑和眼睛发育起着重要作用。因此，你可以考虑在怀孕期间和哺乳期间给你的猫补充Omega-3。这种Omega-3脂肪酸还可以帮助老猫的大脑保持最佳状态更长时间。
它有助于增强免疫力
Omega-3也可以帮助免疫系统较弱的猫。年长的猫尤其如此，它们更容易发炎和感染。
促进心脏健康
EPA对心脏的抗炎作用是使用Omega-3来补充猫的另一个原因。研究特别支持使用Omega-3脂肪酸降低血压和防止猫和狗的室性心律失常。
它可以帮助减缓癌症
兽医们越来越多地向患有癌症的猫推荐Omega-3。此前的一项研究表明，鱼油中的omega-3可能会减缓癌细胞的生长。
EPA(二十碳五烯酸)和DHA(二十二碳六烯酸)的丰富来源。这些是长链脂肪酸，构成了大部分的抗炎和愈合特性。
对猫来说，Omega-3脂肪酸的最佳来源是海洋鱼油。与亚麻籽、南瓜籽和大豆油不同的是，鱼油含有这些脂肪酸，它们处于预先形成的状态。因此，身体没有必要首先将α-亚油酸(ALA)转化为EPA和DHA。
对6岁以上的老猫来说，在EPA和DHA形成之前给它们喂食尤其重要，因为它们通常消化脂肪的能力较差。
虽然知道海产鱼油是猫体内Omega-3的最佳来源，但重要的是要知道并不是所有的产品都是一样的。需要购买由野生三文鱼或沙丁鱼鱼油制成的产品。
在猫粮中加入鱼油
在你的猫的饮食中加入鲑鱼或沙丁鱼会产生较好的效果，但可以考虑为猫使用各种omega-3补充剂。北欧自然Omega-3是最受欢迎的产品之一，可能是最好的产品。它由野生凤尾鱼和沙丁鱼制成，适用于猫以及小型犬。它的形式是软凝胶(胶囊)。
一些猫食声称含有Omega-3脂肪酸，但由于制造过程的原因，这些脂肪酸的含量通常很低，对你的猫食伴侣没有任何明显的好处。
可以给猫吃鱿鱼油、鱼油和磷虾油、藻类油
1，鱿鱼油含有9种脂肪酸，DHA含量最高。然而，环保局只排在第四位。鱿鱼油并不是最好的选择，因为它还含有大量的胆固醇，众所周知，胆固醇与各种疾病的发展有关。
2，鱼油和鱼肝油是DHA和EPA最常见的两种来源。虽然这可能是最好的选择，因为它是唯一的生物可利用的来源，其中含有足够的两种脂肪酸，但可能会有一些问题与这类产品有关。其中一个原因是一些鱼是养殖的，不是野生的。养殖的鲑鱼会接触到各种化学物质。
3，磷虾油是一种健康的非鱼类替代品。它也很健康，只要是从干净的水里捕捞的。
4，藻类油是你可以选择的另一种油，但是我们要注意，它主要是推荐给纯素食者(人类)，而不是给猫，因为它也含有Omega-6，这可能会有问题。一些藻类经过基因改造，产生了更多的EPA，所以也要考虑到争议。
当你使用Omega-3猫的营养时，应该小心谨慎并遵照使用说明。与任何补充剂一样，过量会对你的宠物产生不良影响。以下是一些副作用:
- 维生素E缺乏:过量的EPA和DHA会导致过氧化反应，自由基攻击脂质导致维生素E缺乏。
- 肥胖:过量摄入会导致猫的体重过度增加。
- 稀便:有胃肠道病史的猫特别容易因过量进食而引起胃部不适。
- 缓慢的血液凝结：可能会降低血小板聚集的能力，从而阻碍血液的自然凝结过程。在这方面，如果你爱打呼噜的朋友正在服用血液稀释药物，建议不要给猫咪补充。
- 鱼式呼吸：猫可能会开始发出鱼一样的呼吸。这通常是服药过量的表现。如果发生了，减少剂量。
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