非典流行期间,卫生部公布了“快速提高免疫力”的药物,其中之一就是维生素C。维生素C价格低廉,购买方便(在OTC药店中可买到),服用也方便。口腔溃疡来两粒、感冒也来两粒,在人们心中,维生素C仿佛神一般的存在,各种小病小痛都能吃它。

维生素C一直是防止坏血病的理想药物。七十年代来,由于对维生素C的作用有了新的认识,特别在防止感冒、心血管疾病、肝胆疾病、肿瘤、变态反应性疾病、精神病等方面取到了一定的疗效,使其应用日益广泛。

长期服用维生素c的副作用禁忌(正在服用维生素C的人注意了)(1)

图源网络,侵删

但维生素也并不是“百无禁忌”的,并不是时时刻刻都能吃的。

不可与维生素C同服的药物:

①维生素C与多种抗生素配伍时可使抗生素发生疗效改变。维生素C可酸化尿液,维生素C所致的酸性环境可抑制庆大霉素的抗菌效能。庆大霉素在PH8.5时的抗菌效力比PH5.0时强100倍,因此当用庆大霉素治疗尿路感染时不宜与维生素C配伍使用。

②磺胺类药物与维生素C合用时会增加其毒性作用,由于磺胺类药物的乙酰化物在酸性尿中溶解度降低,易在尿路中析出结晶,故两药不可同服,以免加重磺胺类药物的肾毒性。

长期服用维生素c的副作用禁忌(正在服用维生素C的人注意了)(2)

图源网络,侵删

维生素C与维生素E配伍合用有协同作用。维生素E有抗氧化作用,可降低维生素C的氧化,还可以防止脱氢过氧化物的形成,对防止衰老亦有一定疗效。

长期服用维生素c的副作用禁忌(正在服用维生素C的人注意了)(3)

图源网络,侵删


维生素C是维持人体生理功能的重要维生素,除了不能与以上药物同服之外,在日常生活中,也有注意以下禁忌:

1、食虾后不要服用维生素C。因为无论是河虾、海虾,虾壳中均含有五价砷。五价砷无毒性,但维生素C具有还原性,同服的话可将五价砷还原为三价砷。长期如此,可产生慢性砒霜中毒,出现乏力、肢麻、皮炎、贫血、肾功能减退等症状。此外,维生素C还不能与茶叶、牛奶等碱性饮料同食。

2、维生素C制剂要密封保存。维生素C缺少稳定性,极易在空气中氧化和受紫外线破坏。

3、维生素C畏乙醇(酒精)。如将果汁兑入高浓度酒中同饮,果汁中的维C会被基本破坏掉。

4、维生素C畏高温。不要用滚烫的沸水冲服,应待温度降至80℃时再冲服。

长期服用维生素c的副作用禁忌(正在服用维生素C的人注意了)(4)

图源网络,侵删

虽然乍一看维生素C服用的注意事项还是蛮多的,但是适当地服用维生素C对人体还是非常有益的,维生素C能帮助身体促进对铁元素的吸收,帮助预防贫血;还能帮助提高人体免疫力,帮助预防感冒。

但一般均衡饮食,身体缺乏维生素C的可能性比较小,如果想要通过片剂等手段额外补充维生素C之前一定要详细咨询医生哦~

参考资料:

[1]岳永焕.维生素C与其它药物的相互作用[J].现代中西医结合杂志,2000(11):1026-1027.

[2]加佳.维生素C的禁忌[J].广西质量监督导报,1998(01):41.

,