以前我在家种地，农闲时做点小生意，一家人生活在一起，过着温饱无忧的农家生活那时候做梦也没有想到，随着社会形势的变化会象现在这样出来到处打工，不出来打工仅靠在家里的那点收入将来是不够家里开支的，虽然我只有一个小孩，将来帮助小孩读书，买房，娶媳妇以后需要很多钱，只有出来打工收入才能好一些，今天小编就来聊一聊关于出门注意自我保护?接下来我们就一起去研究一下吧!
出门注意自我保护
以前我在家种地，农闲时做点小生意，一家人生活在一起，过着温饱无忧的农家生活。那时候做梦也没有想到，随着社会形势的变化会象现在这样出来到处打工，不出来打工仅靠在家里的那点收入将来是不够家里开支的，虽然我只有一个小孩，将来帮助小孩读书，买房，娶媳妇以后需要很多钱，只有出来打工收入才能好一些。
出来打工就是为了多挣钱将来生活好一些，出门在外要做好个人卫生方面的防护，健康的身体是自己的最大本钱，如果一个人身体健康方面出了问题不仅影响打工挣钱，还要为了恢复健康付出代价。在外面和不明底细的人打交道，时刻都要做好个人的卫生防护，因为携带者着某些能够传染致病的病毒病菌的人不做医学检查从外表是无法把他们和健康的人区别出来。
小时候我知道我们家附近村庄，有的人家患了乙肝，有的人只有二三十岁就病故了，耗尽了家财也无法治愈。后来我在书刊杂志上了解到乙肝是感染了乙肝病毒引起发病的，那时候权威部门公布全国有一亿多人感染者携带着乙肝病毒，当身体抵抗力下降了，乙肝病毒在携带者身体内繁殖速度超出了身体承受能力就会发病，严重的会转成肝硬化肝癌。携带者的肝功能处于小三阳时，患者的汗液唾液都会排出病毒具有传染性。目前的医疗技术还没有能力彻底清除感染者身体内的病毒，治疗的过程也只能是尽量改善患者的健康状况，让其能够恢复正常生活，延长患者的寿命。乙肝病毒离开人体很快就会失去活性，只有和乙肝病毒携带者密切接触才能被感染成为携带者，一个健康的人如果不检点感染了乙肝病毒成了乙肝患者甚至发展成了肝硬化肝癌，将来会成为了家人的负担。乙肝病毒没有能力经过孕妇的胎盘进入羊水感染胎儿，新生儿是在出生后才接触到母体内的乙肝病毒，从接触病毒到感染新生儿的肝部需要三到五天的过程，现在新生儿出生第二天就打乙肝疫苗产生抗体，可以阻断新生儿乙肝病毒的感染。这种技术让乙肝病毒携带者家族从这一代起中断了乙肝病毒的携带。
人类乳头瘤病毒有一百多个变种，其中有二十多个变种有很强的致癌能力，只要感染了身体又没有能力彻底清除，在感染者的身体内会不停的复制繁殖，身体抵抗力下降了会引起相关的症状和癌症，现代医学研究证明，它是引起尖锐湿疣，宫颈癌，皮肤癌，直肠癌的罪魁祸首。这种病毒能广泛的寄生在感染者表层皮肤的角质层和内脏器官的表层，能随着患者老化脱落的皮肤碎屑传播，如果接触了患者使用过的毛巾和贴身衣服也有可能被传染。这种病毒在私生活比较开放不检点的娱乐圈很容易普遍地流行，很多明星岁数还不大就死于宫颈癌，直肠癌，皮肤癌等由该病毒引起的疾病。比较典型的比如梅艳芳等明星，感染了该病毒死于宫颈癌，留下了上亿的财产也换不回健康，有的人死的时候只有四十岁左右，有很多人因为感染后身体出现了病变，失去了生育能力连孩子也没有。
幽门螺杆菌是寄生在人体胃里面的一种厌氧性病菌，它会分泌毒素腐蚀胃黏膜引起胃炎胃溃疡严重的还会引起胃癌，大部分胃癌患者是感染了幽门螺杆菌引起的。幽门螺杆菌感染者的唾液里含有这种病菌，和他们在一起吃饭或者共用餐具也有可能被传染。全国幽门螺杆菌携带者从改革开放的初期百分之十几，发展到现在全国的携带者上升到了将近占全国人数百分之四十左右，也就是说全国现在有几亿人感染幽门螺杆菌。这几十年的人口频繁流动加快了传染的速度，中国是世界上每年胃癌确诊人数增加最多的国家。国内人与人交往喜欢经常在酒席上共同在一起吃饭，容易经过共用餐具和菜肴造成传染。以前经常听说某财政局或某某税务局体检检出许多胃病患者，也经常听说某某村村干部一个接一个的患上了胃癌，出现这种现象主要原因是，他们的生活工作的圈子里的人经常在一起吃饭，只要其中有一个人感染了时间长了就会在他们的圈子里感染一群人。这些年我在外面打工也经常因为打工需要，在饭店请同事吃饭，和不太熟悉人在一起坐酒席，只有菜刚上桌时吃一点，别人筷子碰过的菜我从来不吃，很多人也是这样，最后大家只是喝点酒意思意思，桌子上还有很多菜很少有人吃，任其掉到，大家都心知肚明这样的场合是为了应酬不是为了填饱肚子增加营养，在人员混杂的地方个人的卫生防护比什么都重要。
我只有初中毕业，我们这一代六零后能读到初中毕业人并不多，我们那时候小学能考入初中的人不到三分之一，上世纪八十年代初我们家附近的三个村，一共九个小学毕业班最后只招生了两个初中班。我爱人在学校只读一年级就不上学了，她认识的几千个汉字大部分是刚结婚那几年学的，刚结婚时她对那些《科学育儿》《新婚必读》书感兴趣的，每天晚上教她读，就这样她又掌握许多汉字。我们这一代许多农民工文化程度低，有很多人不认识多少字，他们很多人在外面打工与人交往，连最起码的卫生防护常识都不懂，在外面打工有的人被感染了病菌病毒，有的人被传染了胃病肝病，甚至有的人在国外打工不检点还把更可怕的性病艾滋病疾病带回家，最后耗尽了家财甚至白送了性命。我小时候喜欢经常到新华书店看书看报纸，知道许多卫生防护方面的知识，结婚后我告诉爱人卫生防护方面的常识，家庭卫生方面的两个要点就是洗和晒，平时经常把家里穿的和用的洗洗干净，再放到外面暴晒，影响人体健康的病菌和病毒在太阳光暴晒下会很快死亡。
最近十几年来我一直都在国内国外打工，非常注意个人卫生方面的防护。我们家附近的工厂都是提供午饭，十几年前爱人上班的服装厂食堂对外承包，承包人把一个乙肝携带者的亲戚招到食堂干活，这件事在厂里传开了，很多知道情况的工人自己从家里带午饭不愿意到食堂打饭，那一年我将要出国打工，爱人将来一个人在家上班回家吃午饭也不方便，我立即给爱人到县城医院打了乙肝疫苗。爱人想让我也打疫苗，我告诉他我无论到哪里我都会做好防护就没有打疫苗，那时候打乙肝疫苗很麻烦，要等抽血化验的结果，只有乙肝抗体阴性的人才能打疫苗，要去医院两次还要花几百块钱。服装厂里的厂长和组长经常组织工人晚上去县城的饭店和KTV去聚餐唱歌跳舞，厂长和组长都是没有了老公的三四十岁的寡妇，我爱人不喜欢和这些人去这些场所，从来不去，这样地方人来人往鱼龙混杂不太卫生。十多年前的一个春天我在一个家纺公司上班，公司派我们几个工人到杭州学习羽绒水洗生产线的操作和维修，公司派专车接送，提供免费食宿，要在那里学习一个月，在一个旅馆包了几个房间，到了旅馆已经是午饭后一点多钟，第一件事是把旅馆床铺上的被褥揭出去晒晒杀个菌，每天和同事在饭店吃饭注意卫生防护，自己烧开水带着上班喝，外面的零食从来不买，饮料方便面火腿肠饼干牛奶这些经过工厂加工过的食品含有对人健康不好的添加剂放腐剂我也不敢买来吃。来杭州的时候带了一百多块钱，一直藏在贴身的衣服里，一个月后钱被汗水泡透变软磨毛了也没有花过一块钱。2012年我第一次出国去蒙古打工，公司一行几百个工人在二连浩特海关等签证，要等十一天才能过关，公司在中国这边管住不管吃，在外面吃饭贵不卫生，我到超市买了个电饭锅，每天自己在宾馆的房间里做饭吃。二连浩特是个开放的边关城市，前进路上是个美色一条街，住着无数个小姐，每天都有来自全国各地的旅客来旅游寻欢作乐，还有来自俄罗斯蒙古韩国的小姐提供各种服务，有的建筑工人回到宾馆说他们在那里娱乐过，我听了很害怕这些人把传染病带到工地。到了蒙古工地我被安排到驾驶班，每天到火车站拉回一挂车钢材到工地，有空闲了就和修理工一起帮助他们修理车辆，下班了在工地旁种蔬菜。在工地上尽量地不和其他人接触，有的建筑工人不捡点他们有可能已经感染了病菌。在蒙古国打工期间除了往家里打电话花了一些电话费，其他的没有开支，工资全部打回家。
在国外打工几年期间从来不碰别人的床铺衣服被子，不喜欢和别人在一起吃饭，也不到外面买东西吃，和别人礼节性的握个手也要尽快的洗手。2013年在非洲赤道几内亚打工的时候有一段时间我被安排在搅拌站，带着几个从贫穷国家偷渡过来的黒人小工做帮手，负责工地的混凝土供应，搅拌站有一口一百多米深的电机水井，附近的军营里经常有黑人军人警察开着水车来拉水，这些人来的时候经常和我礼节性的握个手，临走时候还要和我握个手表示感谢。非洲是艾滋病的发源地，这里的原始森林里隐藏着各种各样未知的病毒，和这里的黒人接触心里有种莫名的反感，每次和他们握手后我都会尽快的洗手。赤道几内亚面积有将近三万平方公里，石油产量在非洲南部仅次于安哥拉，人均产值仅石油这一项就接近三万美元，国家富裕，政府每个月给当地人发一笔生活费，全国只有几十万的人口，女多男少，这里一夫多妻，一个男人能娶几个老婆，很多女孩找不到对象，政府为了快速增加人口，这个国家的女孩无论有没有结婚，只要生出孩子每个月都可以按人口每人领到一大笔扶养费，政府提供免费上学，这样的政策使当地的女孩结婚前非常的淫乱开放，很多女孩才上中学就结婚怀孕生孩子，生了孩子继续上学。这里地处热带雨林，人们的平均寿命只有四五十岁，六十岁以上的人很少见，小孩发育特别早，一般当地人小孩十二三岁已经发育成了成年人模样，普遍的早婚早育。中国已经连续几十年在这里援助搞建设，常年都有几万的中国人这里经商或者搞建筑，修路造桥，留下了许多混血儿后代，这些混血儿比当地人聪明漂亮，中国男人在这里很受当地女孩喜欢。也有中国建筑工人在这里打工安家娶了几个当地的老婆。当地的风俗习惯落后愚昧让人不习惯，不像国内那样男女要避嫌。刚到赤道几内亚的第二天晚上下班后有先来的同事带我到附近的集市上逛逛，在去集市的路上我们前面有一群穿得花枝招展的当地女孩，有说有笑的也往集市方向走着，有一个高个女孩离开人群走到旁边房子的墙边，搂起裙子，一条腿翘在墙上撒尿，吓得我赶紧往回跑。同事告诉我，这里的女人都习惯了这样撒尿，你路过了只当没看见，不理她们就行了，当地有一种半米高尖叶子茅草见缝插针的生长着，在野外无论谁想蹲下来尿尿都会被戳屁股，当地女人世世代代都是这样尿尿，她们普遍的习惯了。到了集市，我们走到一个巷子口，巷子里有一口水井，一群女人和小孩脱光衣服在水井打水旁洗澡，这些女人脱了衣服除了开口说话牙齿是一点点白的，全身乌黑像一团煤炭，她们见了我们不害臊还兴奋地和我们打招呼，吓得我以后再也不敢随便到集市上去。工地有几百亩大，用两米多高的围墙围着，围墙外的不远处有一条河，每天傍晚会有许多附近的女人到河边洗澡，塔吊司机在塔吊上喜欢拿着望远镜，看得清清楚楚的，这些在当地人习以为常，见怪不怪。每天晚上会有当地的女孩来工地生活区约中国建筑工人出去吃喝玩乐，也有从附近贫穷国家偷渡过来的黑人小姐像发情的母狗一样来工地生活区门口招揽生意，一次服务只要相当于人民币三五十块钱，经常看到有一些不捡点的建筑工人夜晚把黑人小姐带到工地上没有装修完工大楼里过夜生活。我的宿舍里有一个淮安的水电工在外面与黑人有染，到宿舍里经常炫耀自己这一辈子睡过多少种女人，还觉得自己有本事，没有节操和廉耻，我多次劝他要注意身体健康不要和黑人接触，他就是不听。他经常带黑女人去集市吃烧烤，非洲黑人卫生习惯落后，都是拉屎后手抄水擦屁股，吃饭不会用筷子，用手抓饭吃，很多黑人感染了粪便里幽门螺杆菌，和黑人接触将来容易得胃病。后来那个水电工回国后得了胃癌，死的时候才三十多岁，一年后他的老婆也是得于胃癌。留下了一个孤儿和他爷爷奶奶艰难的过日子。每个月五号公司发生活费，每个人根据自己的开销到会计那里领取生活费，数量不限，以后从工资里扣除。公司提供免费食宿，我不抽烟不喝酒，也不买东西吃，付了款也没有地方用，两年也没有付过一分钱。每天晚上下班的时候工地上会有中国人开车来卖熟菜，工人们排队挤着抢购，卖熟菜的一会儿用手接钱一会儿用手抓卤好的猪头肉，不注意卫生，我看看都觉得恶心，我从来没有买过，也没有吃过。刚来赤道几内亚没过几天是中秋节，公司聚餐时每人发了几罐啤酒，我把啤酒卖了换了一些西班牙法郎到外面的电话吧每个月给家里打一回电话报平安。我以前在汽车修理厂上过班，会机械修理，没过多久公司把我调到修理班，修理班负责工地十几台装载机，五部挖掘机，几十辆大型汽车的维修，负责工地的老板连襟见我修挖掘机时组装康明斯发动机很辛苦，经常背后偷偷塞给我红包，每个月都会给个一两次，一次都相当于人民币好几百块钱，这些钱我也没有其他地方花，和要回国的人买了一个二手手机，办了个国际长途电话卡，经常和家里打电话，工地上如果有人想和家里联系也经常到我这里打免费的电话，那时候国际长途电话也不便宜，套餐卡一分钟要一块多钱，两年后我还有五万多西班牙法郎的红包钱回国时带回了家，两年二十几万工资全部汇到家里，一分钱也没有动用过。在非洲打工食堂蔬菜奇缺，每人每顿只能打一点点，只有二三俩蔬菜，长期却少蔬菜会生病，刚到赤几，我每天晚上下班后到工地附近找野菜，这里的树林边常年生长着野山芋，把叶子和嫩头采回来用开水烫一下就可以当蔬菜吃。这里一斤新鲜的青菜相当于三四斤猪肉的价钱，猪肉只有几元钱一斤，一斤韭菜要二十多元，一个四五斤重的西瓜要六七十元。有浙江人在附近搞大棚蔬菜，价格奇高还供不应求。工地上很多人试种过蔬菜都没有成功，我发现工地上的土质是酸性红壤，蔬菜种子在酸性红壤里很难发芽，我用食堂里呈弱碱性的草木灰和红壤调和做培养土，在用旧模板钉做的苗盘里培育出来西瓜苗，丝瓜苗，韭菜苗，缸豆苗辣椒苗等各种各样的蔬菜苗，用青草人粪尿拌土沤制成有机肥，在工地上试种出了各种各样的蔬菜。消息传到了项目部，领导派人从海边的基地给我运来了十几袋复合肥，尿素，还让人从六个城市的工地上，收集人们从国内带来的蔬菜种子带给我试种，下班后我最大的兴趣就是种蔬菜。有一次军营工地挖掘机操纵手柄漏油，我去修理发现军营工地旁河滩上有山沟里下雨冲下来的冲积土，这种土有机质含量高，很适合种蔬菜，工地上的驾驶员回修理基地时给我拉了几汽车河滩边冲积下来的腐殖土送到了我的宿舍附近空地上，我把这些土铺开做成了菜园子，种出的蔬菜我们的机械修理班吃不完，还免费送给别的班组。一五年秋天到我回国时留下了一亩多地大，长着各种各样蔬菜的菜园。
2015年回国后，我一直都在北京和上海等大城市的工地打工做装修。每回出门打工我都会带着电锅，只要工地有条件提供做饭的地方，我都是自己买菜做饭吃，自己做饭实惠卫生。有时候为了打工合作需要也会请同事到饭店吃饭，在饭店吃饭每次我都会做好个人卫生防护，谨防病从口入，防止幽门螺杆菌的感染，每次与别人在一起吃饭都小心翼翼，最后桌子剩菜再多只要被别人碰过筷子也不会再吃。有一次打工回家我在县城饭店请同事吃饭，有一同事醉酒，他那二十多岁的儿子来接他回去，我加了几瓶啤酒，礼节性的请那小伙子喝几杯，另外的几个同事也请他陪酒，那小伙子非常豪爽，就着桌子许多人碰过的口水菜一个接着一个的陪酒，让我看得惊掉了下巴。我家小孩也二十多岁，我从幼儿园起就对他卫生防护方面的教育，他上大学临走前我再三嘱咐在大城市里读书，外面的烧烤和路边小摊上的东西不要买了吃，不卫生，和陌生人交往在一起吃饭要做好卫生防护，在谈对象结婚前要做到滴酒不沾，不是能和自己过一辈子同学随便牵个手都是不应该的。不知道这些人家有没有教过小孩这些卫生方面的常识，后来才知道同事的小孩有严重的胃病，治疗了几年也没有多大效果，一直都是骨瘦如柴。幽门螺杆菌能分泌出碱性的氨化合物，在它的表层形成“氨云”保护自己在胃酸里存活，到目前为止还没一种药物能进入胃酸里把病人身体内的幽门螺杆菌彻底清除。感染者也只能依靠自己的免疫力把身体内的病菌数量维持在没有发病的状态。如果携带者抵抗力下降了，身体内的病菌过量繁殖会引起了胃炎胃溃疡胃癌，对于感染者的治疗也只能控制病菌的繁殖速度，很难彻底根治。许多人治疗十几年，最后绝望的发现花费了巨额的医疗费，医生只能管一时的疗效改善一点身体状况，如果自己的免疫力跟不上，过一段时间，几个月或者几年后胃病还会复发。幽门螺杆菌感染者严重的还会形成胃部长期的隐性出血，患者还会因为贫血影响发育甚至不孕不育。我大哥以前喜欢到邻近的庄上赌钱，和赌友们经常在一起吃喝玩乐，染上了严重的胃病，几十年也没有治好，我已经有二十多年没有和他在一个桌子上吃过饭，他的健康状况完全是咎由自取，我祖父活了八十五岁，我父亲也活了八十多岁，家族中以前没有人患过像他这样的胃病。他以前经常去赌钱的那个庄上很多人患有胃病，很多只有五六十岁左右年纪轻轻的就死于胃癌食道癌，现代研究证明幽门螺杆菌分泌的毒素会引起消化道许多种疾病，甚至还会加重口臭和口腔溃疡。我岳父岳母今年八十九岁，生活在农村，身体健康自己种地种菜，农闲时还做些芦苇编织，感谢岳父岳母给生了我一个健康勤劳的老婆。幽门螺杆菌属于厌氧性细菌，离开人体后会发生“醉氧”现象，在自然环境中只要一个多小时就会被空气中的氧气毒死。也不耐高温，在沸水中两三分钟就会死亡，家里招待客人剩下的荤菜重新高温煮一下可以放心食用。
人类乳头瘤病毒是经过皮肤接触感染的，病毒携带者身体上脱落的皮屑会含有病毒，接触被携带者使用过的被褥，毛巾，贴身的衣服会容易造成病毒传播和感染。这么多年，我很少去公共浴室洗澡，最近已经有好多年没有到过公共浴室，也从来没有让别人檫过背，洗头修脚舞厅KTV这些场所也从来不去，这些场所人员混杂很容易被传播乳头瘤病毒。在国内外打工都是自己用剃头理发，也不碰别人用的衣服被褥。出门在外，对在旅馆住宿心存忌讳，觉得旅馆里人来人往不卫生，这次在上海做办公楼装修，老板包了旅馆的几个房间让我们每天晚上住宿，到了旅馆我把床上的被褥全部换成自己从家里带来的，用自己家里的放心，我不喜欢用别人用过的。2015年我从非洲回国，8月11日下午从上海浦东机场下了飞机，晚上赶到上海北广场长途汽车站，回家汽车票是第二天早上的，我在汽车站候车室等了一夜没有去旅馆住宿，我的行李里有十几瓶国外带回的法国红酒，用被子毯子裹着，被子毯子取出来刚好用着。2016年9月10日送小孩去读大学，那天下午在汽车站没有赶上当天回家的班车，我事前准备好了被单在汽车站候车室过了一夜，那天晚上车站有许多人送小孩读大学的家长，因为找不到旅馆的空房间也只能在车站候车室过夜。几所高校在那几天同时报名开学，几万名学生和家长同时来到几所大学报到，那几天所有的大小旅馆爆满，许多没有能赶上回家班车的人晚上找不到有空房间住宿的旅馆只好睡在车站。我心里总是觉得旅馆里经常有陌生人住过不卫生，能不住旅馆尽量的不去旅馆。
身体健康是一个人家最起码的幸福保障。出门在外，每个人时刻都要做好卫生防护，预防病毒病菌的感染。只有身体健康了打工挣钱才有意义，才能安心地享受自己的劳动成果。现在的医院医疗费用惊人，一个人家如果有一个人大病，全家一年的辛苦钱和积蓄就会很快被医院榨干。很不幸的是，以前有很多人不注意卫生防护，被染上肝病胃病等传染性疾病，又把病毒病菌带回家造成家族性的交叉感染和携带。社会上越是在外面交往活跃的人员被感染和机会就越多，以前许多跑供销的或者在社会上混得有头有脸的人物，因为钱赚多了放松了卫生方面的防护底线，染上了病毒病菌，让自己或者家人患上了由病毒病菌引起的疾病，有很多人年纪轻轻的就得了胃癌肝癌直肠癌宫颈癌等疾病，耗尽了家里的积蓄也换不回健康。我这么多年了，一直都是只和老婆孩子亲近，在外面打工交往和任何人都会保持应有防护距离，做好个人卫生方面的防护。最近两年为了防止新冠疫情扩散传播，国内人们的交往和人员流动经常受到影响，由于大家都提高了防止传染病传播的意识，自觉地保持了社交距离，这两年全国包刮感冒，肺结核等各种各样的传染病的新发病人数都比往年低。抗疫新冠的事实证明，出门在外只有做好个人卫生方面的防护，不要随便和外面的人接触，时刻防止接触到传染源，才能更好的保证自己和家人的健康。
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